挫折复原力:成功者都具备的隐藏素质

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内容简介：

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推荐序前德国橄榄球国家队队长说在前面的话
——穆斯塔法·君格（Mustafa Güngör）

几年前，我与丹尼斯相识并通过他第一次接触到“挫折复原力”这一概念。那时，我是德国15人制橄榄球队队长，正代表德国出战15人橄榄球队甲组的淘汰赛。3天后即将进行小组赛的最后一场，与西班牙国家队进行比赛。在之前的小组赛里，我们的球队战绩不佳，几乎输掉了所有的比赛，这意味着迎战西班牙队的比赛将异常艰难。若想保住球队的赛级不被降级，我们必须得领先对手足足12分。当时的主教练鲁道夫·芬斯特（Rudolf Finsterer）尽其所能，全力支持国家队。当我们被告知，我们将和一位心理咨询师、一位退役橄榄球运动员共同训练30个小时的时候，队员们的反应各不相同——很多曾在国外和心理咨询师共事过的老队友大呼赞同，但也有略欠经验的球员直白地表达：“我们根本不需要心理学家！”我的立场其实比较中立，无论如何这都不会带来什么坏处嘛。于是，我开始对与这个心理咨询师相见有些期待，也很好奇，他究竟能给我们带来什么。
初次见面，丹尼斯用两个非常简单的问题成功破冰，开始了这次团队活动。首先，他让我们回忆自己曾经获得最好成绩的比赛，并让我们思考，自己当时之所以能表现得那样出色，是该归功于球技、体能，还是心理状态？接下来，他又让我们回想一场糟糕透顶的比赛，并请我们说出比赛失败的原因。根据我们给出的答案显示，高达八成的球员认为成败的关键全在他们当时的心理状态。
我们的教练对于“运动心理学”这一领域知之甚少，就更不用说我们这些队员了。但是，我们也清楚地知道，除了自身体能、技术和作战策略之外，确实有一些因素在决定着一场比赛的胜负——我们和教练称之为“心理强度”或“赢家心态”，而且并非每位运动员都有这种心理特质。当然，如果运动员的体能或者技术不佳，那么即使他拥有这种心态也很难赢得高水平的比赛，反之亦然。如果一个球员

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​ 挫折复原力：成功者都具备的隐藏素质
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推荐序　前德国橄榄球国家队队长说在前面的话
前言　前所未有的高度自由
目录
第一章　具有非凡挫折复原力的典范
01　抵达凤凰城
02　最黑暗的心理风暴
03　黑暗风暴中的灯塔
04　真正成功人士的隐藏素质
第二章　你的挫折复原力指数有多高？
01　挫折复原力，你当然拥有
02　以海绵为例
03　挫折复原力的研究之始
04　七大挫折复原力要素
05　总结
第三章　获得真正成功的基本条件
01　“我根本不知道自己到底要什么！”
02　五种人类基本心理需求
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