拜拜吧,小情绪

(副标题)：无 ;

(作者): 艾里, 51epub.cc ;

内容简介：

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前言.....

目录预览：

​ 拜拜吧，小情绪
封面
前言
第1章 认识你的小情绪
Part1 为什么你的小情绪随时随地出现
Part2 为什么负面小情绪越来越多
Part3 为什么控制不住你的小情绪
Part4 为什么你的小情绪常受他人左右
Part5 为什么摆脱不了小情绪
Part6 别把不开心都推给水逆
Part7 认识你的小情绪
第2章 与小情绪和解
Part1 和解第一步，理解你自己
Part2 和解第二步，努力表达真实的自己
Part3 和解第三步，不做“老好人”
Part4 和解第四步，你没有承担他人情绪的责任
Part5 和解第五步，不因不被重视而生气
Part6 和解第六步，顺其自然
Part7 和解第七步，“不以物喜，不以己悲”
Part8 和解第八步，保持自信心
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