疗愈你的内在小孩:心理学家施琪嘉的30堂深度成长课

副标题：无

作者: 施琪嘉

内容简介：

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知名心理学家施琪嘉带你深度疗愈受伤的内在小孩

探索自我·解开心结·处理冲突·体验关系·走向疗愈

缺自信、缺陪伴、缺力量、缺安全感、缺爱……

没关系，缺多少补多少！壹心理联合出品。

◎编辑推荐

★每个人内心深处，都住着一个长不大的小孩。

★不管在童年，还是成年后，当他得 不到关心、爱护与疗愈时，他就成了一个阴晴不定的孩子。

他会变成你失控的情绪：让你愤怒、悲伤、难过，甚至控制不住地大怒或崩溃；

他会变成你那根脆弱敏感的神经：让你缺乏安全感，在感情中很“作”，在工作中没自信，不敢拒绝，不懂争取；

他会变成你极度想去压抑的性格部分：久而久之，拖延、懒惰、敏感、脆弱、情绪化……慢慢成为你的性格陷阱。

★荣格说：“内在小孩是一切光上的光，是治愈的引领者。”

★心理学家施琪嘉基于创伤心理20多年的研究，针对内在小孩的5大需要+5种情绪+5个价值信念，提出了系统性...

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​ 疗愈你的内在小孩：心理学家施琪嘉的30堂深度成长课
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自序：拥抱内在小孩，就是拥抱最真实的自己
第1章 看见·与我的内在小孩对话
第一节 初识·我的内在小孩长什么样
第二节 理解·他对我来说意味着什么
第三节 辨别·内在小孩也有“上帝”与“恶魔”吗
第四节 分类·不同时期的他有哪些表现
第2章 疗愈·照顾我的内在小孩
第一节 探寻·内在小孩是如何受伤的
第二节 爱·缺乏爱的伤痛感
第三节 陪伴·缺乏陪伴的孤独感
第四节 夸奖·缺乏夸奖的自卑感
第五节 玩耍·缺乏玩耍的紧张感
第六节 道歉·缺乏道歉的委屈感
第七节 共情·亲爱的，我在这里
第八节 恐惧·动不动就焦虑，该怎么办
第九节 羞耻·为什么总感觉自己很丢脸
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