正念教练

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副标题：无;

作者: 【英】霍尔（Hall，L.）;

内容简介：

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赞誉

时下很多人都在谈论“正念”。通过此书，利兹·霍尔对于什么是正念以及为什么正念如此令人着迷给出了精彩的解释。她通过引人入胜的实例，充分证明在教练过程中引入正念练习的诸多好处——对教练和客户均如此。她解释了为什么正念要去践行，而不是仅仅停留在思维层面。阅读本书对于改善你的教练模式大有助益。更重要的是，你的人生将从此与众不同。

——迈克尔·查斯卡尔森（Michael Chaskalson）

正念培训师与教练，《正念职场》（The Mindful Workplace）一书的作者

读利兹·霍尔的《正念教练》，你的心中将充满惊叹。就像那位发现罗塞塔石碑（Rosetta Stone）的法国士兵，在拂去碑面沙土的那一刻，他知道刚刚发生了一件意义非凡的事情。利兹·霍尔整合了三大领域，即教练、健康与复原力以及正念，为你揭示了一个可帮助他人（及自身）追求梦想、实现共同愿景的新方法。这些做法还可应用于团队、组织与社区变革中。请你慢慢读、细细品，充分掌握书中含义。

——理查德·博亚特兹（Richard Boyatzis）

凯斯西储大学教授、西班牙高等管理学院（ESADE）人力资源专业副教授，曾与丹尼尔·戈尔曼（Dan Goleman）、安尼·麦基（Annie McKee）合著国际畅销书《原生态领导力》（Primal Leadership），近期还与安尼·麦基合著《共鸣型领导力》（Resonant Leadership）一书

目录预览：

​ 正念教练
献词
赞誉
推荐序
前言
致谢
导论
第一部分 概述
第1章 正念的定义、起源及其与教练的关系
什么是正念
当下，即是幸福一刻
教练技术简介
第2章 正念简史
不只是佛教徒
第3章 正念的影响
学会新把戏
正念的好处
第二部分 基本原理
第4章 临在
临在的定义
开始练习
第5章 好奇心、探询精神与不加评判的态度
好奇心
不加评判
沉默之声
第6章 调谐与共鸣
镜子，镜子
什么是调谐
共鸣
第7章 同情心
同情心在教练中的运用
通过正念培养同情心
好处
更好的结果
第8章 存在与行动
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