自控:如何成为一个冷静智慧的人

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副标题：无;

作者: 董小楠;

内容简介：

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序言

这是一个变幻莫测的年代，经济危机，泡沫繁荣，地产奇迹，科技发展日新月异；这也是一个机会频生、奇迹迭出的年代，你可能一夜成名，也可能一夜暴富；同时，这也是一个与人竞争、与天竞争、与一切竞争的年代；这更是一个人人都渴望自我发展，渴望财富，渴望成功而且极有可能成功的年代！但是，这也是一个遍布了危机和挑战的时代，痛苦和磨难从来没有离开过我们，创业和守成也从来没有如此艰难，个人的成功与梦想如此真切，却又如此遥远。

于是，人人开始对成功之路进行空前的探索。但是，透过社会的大舞台，我们看到有多少人是言语上的巨人、行动上的矮子，曾奇迹般地崛起却在瞬间倒塌；也许偶然中一跃龙门，却在必然中销声匿迹……经过多少次的失败，我们真正明白，那个最终使我们受伤的强大敌人，深深地隐藏在我们自己的心中！其实，只要我们的内心更加坚强一些，强大到可以掌控自己内心一切的弱点，那么，成功也就离你不再远了。

如果将我们日常所经历过的种种痛苦烦恼，仔细分析一下，你会发现，这痛苦的来源有一大部分都是我们自己控制不了自己。当我们需要勇敢的时候，先要掌控自己的软弱；需要洒脱的时候，先要掌控自己的执迷；需要改变的时候，先要掌控自己的固执；需要冷静的时候，先要掌控自己的冲动；需要勤奋的时候，先要掌控自己的懒惰。

这许多矛盾的名词——勇敢、软弱,洒脱、执迷,勤奋、懒惰……经常同时占据着我们。

美国《运动画刊》上登载了一幅漫画，画面是一名拳击手累瘫在练习场上，标题为《突然间，你发觉最难击败的对手竟是你自己》。这个标题实在耐人寻味。

其实，这所有的一切都源自我们的心中，当我们明白所有的困难和障碍全部是自己制造的时候，我们才能真正去克服它、掌控它。因为，我们找到了根源！

本书正是本着这样一根金线，从人的思想、行为、习惯、性格、责任等多方面、多角度出发，阐

目录预览：

​ 自控：如何成为一个冷静智慧的人
序言
第1章 自我疑问：谁是我们生命中最大的敌人
我们为什么总被自己打败
掌控你自己这个敌人
摆脱自己安排的宿命
究竟谁在控制我们的命运
我们自己就能拯救自己
不要让自己胆小怕事
改变想法就有可能改变自己
第2章 信心法则：相信自己才能控制自己
希望成功才能成功
不要怀疑和贬低自己
别浪费了你的头等舱船票
唤醒你内心的成功因子
竖起你自己的旗帜
人的第一天职就是“做自己”
一定要活出自己的风格
第3章 情绪自控：不要让情绪成为你的“滑铁卢”
不要让情绪来左右你
不妨把喜怒哀乐藏起来
不能听任情绪的本能冲动
增强自控的能力很重要
不要因为你的敌人而燃起一把怒火
一次忍让，打开一道爱的门
微笑能够让我们的外表更迷人
理性方能绽放出成熟的美
心若改变，一切就会不同
第4章 管住欲望：不要让欲望和诱惑腐蚀灵魂
你受得了诱惑吗
你斩得断欲望吗
不要和诱惑较劲，愈远愈好
欲望无边，贪婪无边
不要试图向诱惑屈服
发自心底的自制
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