美啊,请你停一停:中医体质美容使用手册

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副标题：无;

作者: 傅杰英;

内容简介：

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前言：美丽的智慧——改变体质的偏颇
世界上的美容方法千千万万，但是作为一名专门从事针灸治疗损美性疾病的中医师，我想告诉您，不要希求真的有什么美容绝招。如果您只对“三五天就能见效”的美容方法感兴趣的话，那么这本书并不适合您。在这本书中，我只能告诉大家一些美容的基本道理和原则，以及具有可行性和安全性的简单方法。要知道，美与不美的主要责任不在美容师、医生，而在自己。
我一直想用较为整体、实在、科学的方法向大家讲述养生和美容的知识，以避免误导性的所谓“中医美容”“中医养生”给广大读者带来迷惑、混乱。所以我希望您带着平和，或是与好朋友聊天的心情看完这本书。
作为一个中医教育和临床工作者，我当然发自内心地乐见中医走进生活、走入家庭，从而使中医知识得以普及。可是，当我遇到越来越多的女孩由于盲目、过度的养生、美容而引起各种新的问题时，不免又产生一些不安和担忧。
美容也是一种养生。现在，很多女性身上出现了来自“美容源”“养生源”的美容问题和健康问题，比如由于不当的针灸减肥而引起的月经不调；不当的美白祛斑法导致的皮肤敏感或色斑加重；误补滥补造成的内热上火、血压血脂居高不下，这些都是莫名其妙的方法和言过其实的说头造成的。民风的急功近利带来的最终结果就是：医院“过度检查”“过度治疗”，百姓“过度养生”、“过度美容”。
哗众取宠地说绝招、教仙方、打保票，这样只会使人们对于媒体、商家宣传的方法、方药寄予不切实际的希望，更何况有些根本上就是媒体商家的虚假炒作。一旦不见效果，消费者就可能“义无反顾”地骂骂咧咧、掉头就走。我真担心，中医的普及也会走上这条路。
这种听风就是雨，一哄而上又一哄而散、“一抓就死，一放就乱”的现象映射在我们生活的各个方面，例如工作、学习方面，甚至对待自己的身体、生命也会造成伤害。不懂得养生美容时就胡吃海喝、恣情纵欲，没有一点约束；稍微懂得点养生美容就过分讲究、小心，这也不敢，那也

目录预览：

​ 美啊,请你停一停:中医体质美容使用手册
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目录
前言：美丽的智慧——改变体质的偏颇
第1章 美丽，先与体质结下善缘
要想美丽，须扬长避短
每一种体质都有其不足和巧夺天工的美丽
体质——生命的色彩和旋律
体质决定美丽：解读体质的四个密码
形态结构：体质决定您从头到脚的美丽
生理功能：女性之美的源头
能量代谢：一个人白胖和黄瘦的真正原因
性格心理：体质影响情志
修复美丽的第一步：怎样判断体质
平和体质
阳虚体质
阴虚体质
气虚体质
气郁体质
湿热体质
痰湿体质
血瘀体质
体质形成的四大条件
爹妈遗传：体质是父母种在您身上的一粒种子
环境塑造：一方水土养一方人，一种体质造一种美
个人修为：自我修炼，破解顺势美容的密码
时光雕刻：时间在悄悄改变着我们的体质
美容的上上策：展现体质固有的美容优势
第2章 先修“神”，再炼“形”
相由心生，心性决定美丽
容貌的美容辩证
五官的美容辩证
闻“色”识体质
尊重自己的皮肤性质，投其所好
形体的美容辩证
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