记忆脑科学

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副标题：无;

作者: [美] 安德鲁·布德森;

内容简介：

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推荐序

在克里斯托弗·诺兰2000年执导的悬疑影片《记忆碎片》中，主人公伦纳德·谢尔比一心想找到暴力入室抢劫并杀害他的妻子的凶手。但是，他在这次暴力事件中头部受伤，导致他无法想起正在发生的事件，因此他只能依靠纸条、照片和自己身上的文身来寻找凶手。这部电影的亮点之一是诺兰以倒序的方式呈现主要情节，使观众与伦纳德有相似的体验：事件呈现在我们眼前，但我们不知道过去发生了什么导致了眼前的局面，因此我们必须认真思考，才能了解我们看到的人物的身份、他们所扮演的角色和他们的动机。

幸运的是，观看《记忆碎片》能让大多数人近乎感同身受地体会到记忆障碍的冷酷无情和它给生活造成的深远影响。作为一个整个职业生涯都在研究记忆的人，我觉得《记忆碎片》如此吸引人的原因之一，是这部电影帮助我们认识到记忆在我们日常生活中起到的巨大作用。我们的记忆系统经常马不停蹄地工作，因此我们很有可能认为这是理所当然的。但经常并不等于总是，这也是本书的价值所在。记忆会以各种各样的方式辜负我们，轻则让我们略感烦恼，重则让我们的生活为之改变。在看了《记忆碎片》这部影片后，如果我们能回忆起扮演伦纳德的那位演员的相貌，却想不起他的名字，我们可能会十分沮丧，但也问题不大（那位演员叫盖伊·皮尔斯）。然而，如果我们忘记服用必须服用的药物，在考试中无法回想起复习的知识点，或者把一个无辜的人错当成犯罪分子，就会带来严重的后果。

关于记忆和遗忘的本质，心理学家和神经科学家已经建立了一个庞大的知识体系，特别是在过去的几十年里。这些科学知识对于我们了解如何与困扰我们的各种记忆障碍做斗争至关重要。布德森和肯辛格非常熟悉这一知识体系，他们的研究有助于拓展我们对记忆的理解。同样重要的是，他们观察了临床上特征显著的遗忘给日常生活造成的后果。作为一名在阿尔茨海默病和其他年龄相关性记忆障碍这个领域具有专业知识的神经病学家

目录预览：

​ 记忆脑科学
推荐序
前言
第一部分 通向记忆的道路
第1章 记忆是什么？
第2章 程序记忆：与肌肉无关的肌肉记忆
第3章 工作记忆：把每件事记在心上
第4章 情景记忆：时光倒流
第5章 语义记忆：建立并找回你的知识库
第6章 集体记忆
第二部分 建立记忆
第7章 情景记忆
第8章 如何留住记忆
第9章 努力找回记忆
第10章 为信息建立联系
第11章 控制自己忘记什么和记住什么
第12章 你的记忆准确吗？
第三部分 当记忆中的东西太少或太多时
第13章 正常的衰老与阿尔茨海默病的区别
第14章 你的记忆还会出什么问题？
第15章 创伤后应激障碍：无法遗忘
第16章 能记住一切的人
第四部分 做出正确的选择
第17章 运动：延长生命的灵丹妙药
第18章 营养：人如其食
第19章 酒精和毒品作用下的大脑
第20章 睡个好觉
第21章 社交、音乐、正念和大脑训练
第五部分 增强记忆力的方法
第22章 记忆辅助工具
第23章 基本记忆策略
第24章 如何记忆人名
第25章 高级记忆策略和助记码
后记
记忆贴士
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