脱"瘾"而出:如何让孩子放下手机;副标题：无;作者: 高秋凤;内容简介：​本书作者根据自己多年的心理咨询及青少年手机成瘾预防与干预的从业经验，结合大量的真实案例，并恰如其分地运用心理学、社会学等理论和方法，全面、系统地总结了青少年手机成瘾的成因、预防和干预的方式与方法，理论与实

自愈;副标题：无;作者: 劳拉·利普斯基;内容简介：​序大约20年前，我从劳拉·利普斯基那里学到了第一课，当时我曾开玩笑提议，定期赠送劳拉一块松饼，以感谢她对反家庭暴力组织的支持。在接下来的岁月里，劳拉教会了我很多东西，包括如何应对焦虑和压力、克服心理创伤，以及在这些方面如何更好地帮助他人。关于将

自愈的概率;副标题：无;作者: 杰弗里·雷迪杰;内容简介：​面临严重健康问题甚至绝症的人，在没有明确医学干预的情况下，症状自然消失，这种现象在医学上被称为“自发缓解”。有过自发缓解经历的病人，都做对了哪些事情?为了回答这个问题，执教于哈佛大学医学院，也是执业内科医生与精神科医生的杰弗里·雷迪杰博士

自我实现之路:3个词改变你的职场和人生;副标题：无;作者: 【德】博多·舍费尔;内容简介：​卡尔是一个不开心的法律系大学生，有一份低薪的兼职工作，有一对控制欲极强的父母。哪怕拥有世界上最好的意愿，他也无法想象自己会有什么变化……然而，自从遇见了马克，他的生活发生了意想不到的转变。他知道回答这三个问

翻篇吧;副标题：无;作者: 藤井英子;内容简介：​京都的一家小诊所，有一位91岁的心理医生仍在接诊。每天，她都会为前来就诊的患者送上让身心都变得轻松的处方。关于人际交往、面对衰老的方法、健康管理等与生活有关的所有事情，藤井医生为大家提供了71个生活秘方，帮助那些受困于“后悔”的人、无法摆脱负面情绪

肠活生活;副标题：无;作者: 川本彻;内容简介：​肠道状况受每日饮食和生活习惯的影响，处于动态变化中，日常肠道处于健康还是虚弱的状态关系到90%的身心健康。打造活力满满的肠道的难度，和改变生活习惯的难度是一致的。实践本书的肠活方案，便可以有效改善肠道环境，保持肠道菌群平衡，从而养出人人称羡的易瘦体

翻篇:一本阅读自救指南;副标题：无;作者: 帆书;内容简介：​翻开本书， 你可以从《了不起的盖茨比》中学会放手，不再被执念折磨；从《月亮与六便士》中找到内心的方向，不再被理想和现实撕扯；从《悉达多》中找到突破自我的奥秘，不再内耗纠结；从《西西弗的神话》中找到重复的力量，不再迷惘空虚；从《瓦尔登湖》

翻篇:拔掉那根扎在你心里的刺;副标题：无;作者: 谢里安娜·博伊尔;内容简介：​是时候拔掉那根扎在你心里的刺了。如果你对曾经的失败、错误决定感到羞耻；如果你不知道是否要原谅曾伤害过你的人；如果你做决定时总是左右摇摆，哪怕明知某个选项一定会伤害你；如果你一再降低自己的需求底线，自我价值感越来越低……

给青年叛逆者的信;副标题：无;作者: 【美】克里斯托弗·希钦斯;内容简介：​在本书中，克里斯托弗·希钦斯以书信体的形式，为未来的“叛逆者”（contrarian）提供了一些“规避幻灭”的建议。他探究了各种类型的特立独行者在关键历史时刻为进步与正义事业所采取的违抗立场，援引左拉、奥威尔、哈维尔等普罗

简单,应对复杂世界的利器;副标题：无;作者: 姬晓安;内容简介：​序言 简单生活，是最有效的人生管理术整天忙着立标签、打卡，却坚持不了三天，总是啪啪打脸？感觉自己在没时间、没钱、没前途的恶性循环中，越过越“丧”？患有严重拖延症，总被任务的鞭子赶着走？忙得脚打后脑勺，钱包却并没有鼓起来？东西多，房间

礼俗时刻:转型社会的婴儿诞养与家计之道;副标题：无;作者: 刘新宇;内容简介：​本书还原了20世纪30年代和80年代北京家庭的婴儿诞养风貌，结合2016年至2019年作者在这一区域内的田野考察，从育儿母职、家计过程、哺育伦理三个层面，阐释了不同社会转型期中家庭切身体验的礼俗之变。本书认为，中国家庭

真希望你也喜欢自己;副标题：无;作者: 房琪kiki;内容简介：​推荐序　真正成为自己杨天真房琪是我最欣赏的那种女孩，聪明、努力还好看。拥有以上三个优点中的一个，大概率就能过着不错的人生，而她竟然都有。对于这样的女孩，我的感受就是：要多接近她。所以自打认识她，我就时不时找她连个麦，一起拍个视频，或

睡眠进化;副标题：无;作者: W.克里斯·温特;内容简介：​作为一名国际公认的睡眠医学专家与神经科医生，W.克里斯·温特已帮助全球数万名患者改善睡眠问题。在本书中，温特医生将帮助你根据自己的生活方式定制个性化的睡眠解决方案。无论你是压力山大的学生、身心俱疲的打工人，还是易情绪波动的高敏感人群，本书

生活百般滋味 人生需要笑对;副标题：无;作者: 周鱼;内容简介：​标题：《生活百般滋味 人生需要笑对》——带你走进青春的多彩画卷正文：嗨，书友们！今天我要向大家隆重推荐一本非常温暖人心的好书——《生活百般滋味 人生需要笑对》。这不仅仅是一本小说，它更像是一个充满温情的故事集锦，讲述着青春的酸甜苦辣

男性呵护手册;副标题：无;作者: 辛明蔚;内容简介：​男性生殖健康是目前医学科普中的重要话题和热点。本书汇集了7位资深医生，从男科、妇产科及检验科的视角为读者讲解男性生殖健康知识。全书分为五篇，分别是生理篇、健康篇、功能篇、体检篇、男性不育篇，内容通俗易懂，风趣幽默，图文并茂，实用性强，主要面向成

每天都想陪伴你;副标题：无;作者: 安德烈斯·科尔梅纳雷斯;内容简介：​这是一本用画面陪伴你的漫画。 新奇和有趣的生活碎片，暖心或无奈的生活瞬间，通过呆萌可爱的形象传递到你心间。 这本书精准展现你生活的多面性：总是说要健身却很快就放弃；一边愧疚一边忍不住追剧；每天早晨都为起床而挣扎很久

有问题的姿势;副标题：无;作者: 孙悦礼;内容简介：​生活中我们常常做的舒适姿势，如跷二郎腿、单侧背包、趴着睡午觉等，其实都是有问题的，这些不良姿势和难看体态之间存在恶性循环。本书包含全面易懂的骨骼和肌肉硬核知识，通过爆笑漫画演绎了30个生活中的常见姿势，一次性将姿势的错误原因和后果讲清楚，并用简

更重要的是过好今天;副标题：无;作者: bilibili;内容简介：​刚刚踏入社会的年轻人总是后悔过去，担心未来：焦虑三五年后的前途，反复想起失败的经历，常常后悔自己的选择……罗翔、戴建业、刘擎等9位宝藏老师，结合自己几十年的人生经验和智慧，对当代年轻人的求职、社交、情感、学习等方面的现状，给出了

最优解人生;副标题：无;作者: 比尔·帕金斯;内容简介：​疫情之后，活法换新！你需要这本与众不同的财富人生指南！ 本书不是教你如何赚钱，而是教你如何花钱，才能人生无憾。 理财专家通常会警告我们要辛勤工作，努力增加存款，越早越好。幸运的话，有一天我们终将能松懈下来，收割这辈子的努力换来的

日常的深处:日用之物如何改变了我们的生活;副标题：无;作者: 王小伟;内容简介：​在物质生活高度繁荣的今天，人们时常为外物所累，“想”回到相对贫乏的过去，重回人与物的和谐关系。为什么柴火灶比煤气灶烧菜更香？为什么自行车比汽车似乎更能承载？为什么炉子比暖气更暖人心？这种对过去生活的罗曼蒂克的想法值得