超级大脑的七个习惯:激发大脑潜能,激活高效人生

(副标题)：无 ;

(作者): 【日】菅原道仁, 吴梦怡, ePUBw.COM ;

内容简介：

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目录预览：

​ 超级大脑的七个习惯：激发大脑潜能，激活高效人生
序 大脑其实很“懒惰”
第1章 决定行动力的基本物质 ——多巴胺
如何激发大脑主动性
多巴胺控制法
Step1 自我暗示
Step2 将大目标分解成阶段性小目标
Step3 促进多巴胺分泌
提高多巴胺水平的方法
容易半途而废的共性
从“行为”到“习惯”究竟需要几天？
第2章 立刻行动
工作带来兴奋感
从散步中诞生的惊世杰作
“立刻行动的大脑”只加分不扣分
放弃追求满分
速度or质量？
无法立刻行动源于“认知歪曲”
“立刻行动”的行动指南
第3章 积极行动、快速行动
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