暗理性:如何掌控情绪

(副标题)：无 ;

(作者): 卫蓝 ;

内容简介：

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​ 暗理性：如何掌控情绪【心理学大V、畅销书《反本能》作者卫蓝全新力作。用有趣、硬核、通俗易懂的方法帮你揭穿情绪的真相，让你轻松掌控情绪。知名自媒体人L君诚挚推荐！】
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序　失控的进步：为什么我们会有各种情绪问题？
目录
第一章　源头认识：我们为什么需要情绪？
情绪起源：情绪到底是什么？
生理限制：情绪产生时，我们的身体发生了什么？
情绪三要素：什么影响着我们的情绪？
致命“四人组”：为什么情绪会变成“情绪问题”？
第二章　敏感：拿什么拯救你的“玻璃心”？
高敏感天赋：我们为什么更聪明？
资源应对力：为什么你对损失那么敏感？
当事人立场：道理我们都懂，为什么还有很多烦恼？
低权力感：为什么你总是害怕别人的评价？
敏感者自救：让自己变聪明是最好的解决办法
第三章　焦虑：怎么才能和压力做朋友？
无聊感：你想要毫无压力的生活吗？
焦虑分子：为什么越焦虑，越努力？
同时性错觉：为什么焦虑总为你的表现不佳“背锅”？
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