动机心理学

(副标题)：无 ;

(作者): 罗曼·格尔佩林 ;

内容简介：

​动机心理学:深度剖析影响人类行动的思想动机,运用15种策略高效解决各类成瘾、拖延和懒惰问题

引言

这本小书是我于2013年写成的。在很长一段时间里，我都面临各种写作动机的问题，为此十分苦恼。但我最终还是理解和接受这一切，并获得自律。我应对这些动机问题的方法，与我现在应对及推荐给大家应对各种心理问题的方法相同，那就是自省：通过观察一个人具体的心理活动，找出问题的根源，然后调整应对措施。

这本书是一份自助式的指南，帮助人们解决当今世人普遍面临的动机问题。人们常常采取自毁式的方法解决这些问题，其实如果能正确理解自己的心理，人们就能够轻松又高效地解决这些问题。除了戒烟外，我亲身经历了这本书中描述的所有动机方面的问题。

第一章中的五个例子来源于许多人，它们基于我对自己的审视，以及对于身边的人进行的大量观察，我和身边的人都在与各种动机问题做斗争。至于第一章中关于抽烟的故事，我从不吸烟，所以也不用戒烟，但是我发现周围试图戒烟的人总是在尝试戒烟，常常失败，然后再戒。我发现他们的困境与其他的动机问题，在本质上有着相似的决定因素，所以也可以共享相同的解决方法。

在写这本书的过程中，我一直尝试将我写的这些方法应用到自己的生活中，结果取得了惊人的成功。现在，我只希望书中这些来之不易的想法也能够帮到你。

目录预览：

​ 动机心理学:深度剖析影响人类行动的思想动机，运用15种策略高效解决各类成瘾、拖延和懒惰问题(竹石图书)
引言
第一章 人类行为中的反常
吉姆把论文拖到最后期限
安玛丽去健身房的次数越来越少
约翰忽然发现自己嘴里有一支香烟
俊熙决定再玩十分钟就放下游戏
汤姆不想一天睡十一个小时
第二章 揭开人类行为动机的神秘面纱
人们要的是结果，而不是行动
分清行动和结果的动机有何不同
结果的动机：焦虑是来自未来的使者
两种力：当前的诱惑和对后果的焦虑
两种动机在这里较量：活动的准备工作
目前的情形：进入对人类行为动机的深入分析
第三章 深入分析：动机的心理本质
人类有减少不悦的心理冲动
人类有寻找快感的深层动机
我们的日常动机：让快乐增加，让不快减少
动机的根源：动物的快乐无意识
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