你唯一的缺点就是太完美了

(副标题)：无 ;

(作者): 51epub.cc ;

内容简介：

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本书对于完美主义及其自我破坏的危害进行了精彩的描述，展示了许多对于处理和最小化这些危害很有效的认知行为方法，相当实用和全面——但又很灵活，且不极端。

目录预览：

​ 你唯一的缺点就是太完美了（加拿大心理学会前主席带你告别“完美主义”！）
版权信息
赞誉
引言
为什么要写这本书
书中的应对策略有效吗
如何使用这本书
千万不要这样使用本书
第一章 什么是完美主义
完美主义的定义
适当的高标准VS完美主义信条
作为一种人格特质的完美主义
完美主义倾向
完美主义的起源
你的完美主义该责怪谁
如果你还是找不到自己成为完美主义者的原因
第二章 完美主义的影响
完美主义如何影响你的生活
完美主义与心理问题
第三章 完美主义与思维
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