专注的快乐:我们如何投入地活

(副标题)：无 ;

(作者): 契克森米哈赖 ;

内容简介：

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画家拿起画笔，勾勒内心的美景
音乐家拨动琴弦，展现内心的旋律
作家奋笔疾书，书写内心的故事——
他们的生命就流淌在绘画、演奏和书写的瞬间，他们的快乐在于专注投入、浑然忘我的体验。
本书首次提出了“心流”的概念。当完全专注于一件事时，你会浑然忘我、心无旁骛，全然忘却周遭其他事物和时间的存在，整个身心都发挥到极致——这就是“心流”状态。在身心合一、专注投入的情况下，不论做什么事都会价值百倍，而且生活本身就会成为目标所在。作者从分析一般人日常的生活结构开始，帮你掌握那些美妙的心流时刻，让生命与志趣融合无间，收获更美好的人生体验。

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​ 专注的快乐:我们如何投入地活
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内容简介
插图
扉页
版权页
引　言　如何活得更好
何谓美好人生
体验生活的方式
人生时间的分配
三类社交形态
心理体验抽样法
第一章　心流，生命的高潮
你对快乐了解多少
意图与目标
掌控你的精神能量
心流体验：专注的快乐
心流活动：能力与挑战的平衡
第二章　不同的活动，相异的感受
日常活动的不同感受
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