讨好型人格-为什么我们总是成全别人,委屈自己？

(副标题)：无 ;

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内容简介：

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前言
最近蒋方舟在某节目中提到；“我从没有和任何一个人产生过‘真实’的关系。”所谓“真实的关系”是指：我们可以和这个人去争吵，可以把自己最不堪的一面展现给他看，可以在他面前肆无忌惮地去做自己，表达自己最真实的想法。
这是蒋方舟回答好朋友的问题时说的一段话，那时候她正处于习惯性讨好别人的角色里，不懂得拒绝，也不懂得反抗。甚至在男朋友打电话骂她的时候，她持续两个小时不断道歉。可男朋友认为她的道歉不过是敷衍，并进而怒火升级不断挂掉电话再重新打过来，蒋方舟都做不到选择道歉之外的其他方式来处理这件事。
节目播出后，评论如潮，一时间引起太多人的共鸣。很多人不由得惊呼：“哇，这说的不是我吗？”“我就是这样子的啊！”……“讨好型人格”一下子成为关注度极高的心理学词汇。
这虽是一个新词，但其描述的人格特征早就被心理学家关注，只是在心理学中，它另有名称——“取悦症”“圣母型人格”。这些名称无一不恰如其分地凸显出这类人格的核心特点，那就是“讨好”。
让别人高兴，初听起来没什么问题，人们相处共事谁不希望彼此有个好心情？谁愿意每天跟别人闹别扭，让别人不开心，自己也难受呢？问题的本质在于，在具有“讨好型人格”的人心里只有别人，没有自己。为了别人高兴，可以时时处处委屈自己，牺牲自己的快乐。也就是说，他们每天活在别人的情绪中，一切围绕着别人的喜怒哀乐行事。这种做事以取悦别人为目的，极力维护人际和谐的行为模式，显然是不健康的。因为讨好别人是以压抑和牺牲自己的正常情绪为代价，说白了，就是让自己活得憋屈、懦弱，来换得他人的开心、恣意。长此以往，个体内心必然装满痛苦、焦虑、愤怒、孤独、无奈等诸多负面情绪，他的内心何谈健康？他的人生何谈幸福？
我们有没有特别在意别人是不是不高兴了，是不是讨厌我们了？有没有违心说着附和别人的话，内心里却是另一种声音？有没有对别人的请求有求必应，哪怕自己正忙得焦头烂额，也竭尽全力先把

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​ 讨好型人格——为什么我们总是成全别人，委屈自己？
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前言
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Part 1　我们身边的那些老好人们
极度敏感，能敏锐洞察他人的需求
有求必应，拒绝别人难为情
害怕和有意避开冲突和竞争
把别人摆在首位，基于别人的期望而行事
不会轻易求人，害怕给别人添麻烦
凡事都说好，不发表不同意见
认同感来自外部，关注点在自身缺点上
“好好先生”是多种矛盾心理孕育的产物
Part 2　剖开老好人思维逻辑，撕开伪装的人设面具
用委屈换取自己想要的东西
博得他人另眼看待的心理补偿
内心空虚，外求关注填充
处于弱势地位时的生存之道
担心人设崩塌，容易心口不一
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