不完美,才美2:情绪决定命运

(副标题)：无 ;

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内容简介：

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海蓝博士简介复旦大学医学博士、美国德州贝勒医学院神经科学博士后美国范德堡大学皮博迪教育和人类发展学院心理学硕士中国抗挫力训练总设计师心理创伤治疗与压力管理专家“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师中国家庭教育学会常务理事和高级顾问二十余年医学领域科研和工作经验，15年身心健康领域工作经验，具有深厚的科学基础和学术背景，同时兼具丰富的临床咨询和团体培训经验，是一位理论与实务兼具的身心健康专家。在美期间，作为美国最大的心理健康中心Centerstone的移民与难民部主任，为来自世界32个国家的移民和难民提供危机干预和创伤治疗，其负责的项目获得2005年度田纳西州心理健康杰出项目奖。2008年汶川特大地震后，驻扎灾区服务三年，带领团队为40多所学校的几万名师生进行危机干预、创伤治疗、压力管理、青少年抗挫折能力等培训和服务。由其担任总督导的中国青少年发展基金会“5·12心灵守望计划”被评为“中华慈善奖最具影响力慈善项目”，该项目获得胡锦涛同志颁奖。2011年至今，在全球神经科学、心理学和现代身心医学的最新理论和实践的基础上，开创性地将Mindfulness（静观）、MSC（静观自我关怀）、PE（延长暴露疗法）、Anxiety and OCD（焦虑与强迫症暴露疗法）、Resilience（抗挫折能力）等世界最先进的科学方法与中国社会生活的实际情况相结合，逐步建立并不断完善出一套幸福力同伴教育体系，提高人的内在动力、情绪管理技能和幸福力。2012年应阳光媒体集团董事局主席、著名媒体人杨澜女士的邀请，担任“天下女人幸福力课程”首席专家导师，先后影响40多万人的成长和改变。2015年5月，创立“海蓝幸福家”，致力于帮助中国四亿家庭提升幸福感，通过梳理和提升与己关系、亲密关系和亲子关系，将宁静和谐带入每一个家庭。
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​ 不完美，才美2：情绪决定命运
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海蓝博士简介
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Preface　自序　掌控了情绪，一切在手中
Introduction　推荐序　人类是天生的负面思想家
Introduction　推荐序　这是一份通往新生活的请柬
Introduction　推荐序　“人们从来不会穷得无法给予”
Introduction　推荐序　每一种情绪，本质上都是守护我们的天使
目　录
Chapter 1　第一章　谁的人生都有好像过不去的坎
父母和老师的负面情绪，轻易就能毁伤孩子
心碎了，还能再爱吗
被拒绝的绝望
遇到谁、嫁了谁都只是开始
有时拒绝你，是因为爱
爱与不爱，都要把自己“混好”
有时你喜欢的人，并不适合你
求学之苦，是因为命运欲将你带到更美的远方
不是忙于赚钱，而是让自己变得值钱
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