梦的力量:梦境中的认知洞察与心理治愈力

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副标题：无;

作者: 【英】艾丽斯·罗布;

内容简介：

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PREFACE
前言

2011年的夏天，我对梦境研究产生了极大兴趣。我跟同班同学们还有一位秘鲁教授到秘鲁安第斯山区的偏僻村落内佩尼亚考察，准备挖掘当地的莫切文明遗址。在两周的时间里，我把带来的小说都看完了，因为行李箱的大部分空间都用来装笨重的雨具和几罐用于应急的花生酱了；我没想到我的上网时间会受到咖啡馆老板反复无常的冲动的影响，这样一来我竟然有了那么多的富裕时间。所以当朋友詹姆斯递过来一本翻烂了的平装书时，一看到封面上画着一束阳光穿透一个人的大脑和一片浮云，我便决定把我的怀疑论抛在一旁。

不过当我扫视该书目录时，还是忍不住对一些章节标题不屑，什么“人生如梦”“生活预演”。而那些练习环节也让人心里发憷：听起来怪怪的“双体术”，荒唐可笑的“梦雪莲与火苗术”，预兆不详的“无体术”。这本斯蒂芬·拉伯奇（Stephen Laberge）的《探索清醒梦的世界》（Exploring the World of Lucid Dreaming）看起来像极了探讨新世纪自助的平庸之作，但考虑到离营地最近的英文书店乘公交车也要六个小时，我还是努力看了下去。

“毫无疑问，我们都知道人生短暂，”拉伯奇写道，“但更为糟糕的是，我们必须把四分之一到一半的人生交给睡眠。大多数人做梦时还有梦游的习惯。本应清醒而生动地加以利用的无数机会，我们却在睡梦中愚蠢地挥霍掉了。”在拉伯奇所谓的“清醒梦”中，一个正在睡觉的人可以意识到自己在做梦，而且稍加练习，还能控制梦境。说实话，我还真被这本书吸引住了。

大多数人都会在生活的某一时刻体验到清醒梦，但只有大约10%到20%的人经常做这种梦。而对这少部分人中的某些人而言，清醒梦是如此令人愉悦，以至于这成了他们的一种嗜好或一种自助的方式。清醒梦可能看上去比现实更加生动；它们可以提供一种强烈和迷幻的快感，甚至性满足（一位女心理学家声称，自己在三分之

目录预览：

​ 梦的力量：梦境中的认知洞察与心理治愈力（从全新的角度向我们诠释梦的积极效用，激发读者去重新思考梦的重要性，并鼓励读者也成为梦境的解读者。 一本梦境功能的科普读物。）
版权信息
目录
前言
第1章 我们是如何看待梦境的
第2章 研究清醒梦的先驱们
第3章 关于梦境的实验
第4章 梦境科学的复兴
第5章 用梦境解决问题
第6章 梦境的治愈力量
第7章 摆脱梦魇的困扰
第8章 探寻梦境诊断之旅
第9章 从梦境中获得帮助与洞察
第10章 我们能控制梦境吗
后记