四句话改变你的人生:一念之转

(副标题)：无 ;

(作者): 拜伦-凯蒂等 ;

内容简介：

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第1节：导言(1)

导言

愈透澈了解你自己和你的情绪，

你就愈能成为真相的情人。 ——斯宾诺莎

初次目睹“转念作业”活动时，我觉察到我正在体验一个非比寻常的东西。我看到一群人，不分男女老少，不论教育水平，都很用心地学习“转念作业”——用一种独特的方式来探究自己固有的想法——因为那些想法带给他们极大的痛苦。 在拜伦?凯蒂（大家都叫她“凯蒂”）仁慈又犀利的带领之下，这些人不仅化解了迫在眉睫的各类难题，而且连内心最深处的无明症结也因之迎刃而解。我一生致力于研究和翻译心灵方面的传统经典，不难体认出这些经典跟转念过程有着某些深刻的相通之处。例如《圣经》的《乔布记》、老子《道德经》和印度的《薄伽梵歌》（Bhagavad Gita）等传统典籍的精髓，都对生死提出强烈的质疑，同时又以深奥而风趣的智慧展现内心深处的答案。对我而言，那种智慧正是凯蒂的立足之处，也正是她的“转念作业”所要带给人们的标鹄之所在。

我在拥挤的小区活动中心里，看到五位男女，轮番上阵演练发“作业”，透过探问那些造成他们痛苦的想法，如：“我先生背叛我”，或“我母亲不够爱我”等等，学会找回自已的自由。仅仅问四句话，并聆听自己内在的答案，这些人就能敞开心胸，获得深奥、宽广且足以转变一生的慧见。我亲眼见到一位男士对他酗酒的父亲既厌又恨，长达数十年，却在短短四十五分钟内变得容光焕发。我还看到一位女士开始时惊慌得说不出话来，因为她刚刚得悉了她的癌细胞正在扩散，但会谈结束时，她全身散发着了解与接纳之后的喜悦。

这五个人当中，有三个人从未做过“转念作业”，但整个演练过程并不会显得比其它两位吃力，而且他们的领悟也绝不逊色于其它人。他们全都领悟到那个最基本并且也最容易被人忽视的真相——正如古希腊哲学家爱比克泰德（Epictetus）所说

目录预览：

​ 四句话改变你的人生：一念之转
第1节：导言(1)
第2节：导言(2)
第3节：导言(3)
第4节：导言(4)
第5节：导言(5)
第6节：导言(6)
第7节：导言(7)
第8节：如何阅读本书
第9节：一些基本原则(1)
第10节：一些基本原则(2)
第11节：大化解(1)
第12节：大化解(2)
第13节：大化解(3)
第14节：大化解(4)
第15节：大化解(5)
第16节：大化解(6)
第17节：参与对话
第18节：转念作业：婚姻与家庭生活(1)
第19节：转念作业：婚姻与家庭生活(2)
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