给内心的小孩找个家:几乎能解决所有心理问题的钥匙

(副标题)：无 ;

(作者): [德]斯蒂芬妮·斯蒂尔 ;

内容简介：

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序言     一个人找不到内心的家，一辈子都不得安宁　　　　

每个人都需要一个地方，在这里，他感到安全并受到周围人欢迎。

每个人都向往一个地方，在这里，他可以完全得到放松，完全成为他自己。

理想情况下，这个地方应该是和父母一起生活的家。如果能够得到父母的认可并受到欢迎，我们的内心也就有了一个温暖的家。

家，是每个人向往的那个舒心自在的地方。孩童时期在家中被认可、受欢迎的感受会内化为我们积极生活的基础，并将伴随整个成年阶段：这是一种生活和生存上的安全感。有了这种安全感，我们才能变得自信，并敢于信任他人。人们把这种信任称为原始信任。

原始信任就像内心的港湾，能够给予我们支持和保护。

然而，不少人的童年却与不美好的，甚至是悲惨的回忆联系在一起。他们在家中得不到信任，没有安全感，内心一直无家可归。在孤独和痛苦的漂泊中，一些人历经艰辛终于找到回家的路，成功摆脱童年的阴影。但对另一些人来说，则没有那么幸运。即使他们对那些不愉快的回忆选择遗忘，忘记童年时的羞辱、呵斥、责备、不安、不公、恐惧和伤痛，那也只不过是一种自我欺骗。他们没有得到原始信任，自我价值感极低，总是怀疑自己是否真的受到伴侣、上司或者新朋友的喜爱和欢迎，在人际交往中常常出现问题。

与此同时，原始信任的缺失，让他们难以感受到来自内心的依靠，总是希望别人可以给他们提供安全感、保护、家的温暖和庇护。他们想从伴侣、同事身上，甚至是足球场和百货大楼中寻找家的感觉。如果其他人偶尔向他们传达一些家的感觉，便会触动内心深处那些糟糕的记忆。他们并没有意识到，自己已经陷入了困境：一个人找不到内心的家，一辈子都不得安宁。

除了与生俱来的秉性，童年经历在很大程度上决定了人的行为习惯和自我价值感，这些东西被看作是性格的一部分，心理学家称它们为“内心的小孩”

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​ 给内心的小孩找个家：几乎能解决所有心理问题的钥匙 ("少有人走的路"系列)
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出 版 者 语
序言 一个人找不到内心的家，一辈子都不得安宁
Chapter >> 1 阴影小孩，阳光小孩
内心的小孩，人格的印记
鼓励阳光小孩，安慰阴影小孩
阳光或阴影，取决于有没有原始信任
内省是解决问题的捷径
Chapter >> 2 家，一个满足孩子心理需求的地方
每个人都有四种基本心理需求
第一种基本心理需求： 关系需求
第二种基本心理需求： 独立和控制需求
题外话：独立依赖性冲突
第三种基本心理需求：快乐需求
第四种基本心理需求： 自我价值及认知度需求
Chapter >> 3 童年的生活，成年的行为
乖孩子，不一定是好孩子
父母自恋是孩子的灾难
你喜欢独自充电，还是在人群中充电
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