工作不焦虑:打造积极正向的高绩效团队

(副标题)：无 ;

(作者): 51epub.cc ;

内容简介：

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内容提要职场焦虑常常导致我们工作效率低下、人际关系恶化，甚至连生活也受到负面影响。因此，要成为高效能人士，首先要做的就是破除焦虑。焦虑管理研究领域领军人物、从事焦虑因果研究超过30年的著名心理学家德里克·罗杰博士，与美国创新领导力中心资深培训师尼克·皮特里携手，共同提出了“压力+纠结=焦虑”的公式，帮我们认清焦虑的本质，并提出了“唤醒、专注、超然与释放”四步解决方案，手把手指导我们构建韧性思维，帮助我们不断调整自己，进而使我们在多变、不安、复杂、模糊的新环境中脱颖而出。本书适合所有管理者和领导者阅读，也适合想消除焦虑并实现高绩效的职场奋斗者阅读。

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​ 工作不焦虑：打造积极正向的高绩效团队
扉页
版权信息
目录
内容提要
推荐序一
推荐序二
01 第1章 重新认识焦虑和韧性
02 第2章 唤醒
03 第3章 专注
04 第4章 超然与释放
05 第5章 构建具有韧性的个性
06 第6章 韧性沟通与领导变革
07 第7章 融会贯通
附录 韧性研究项目
扩展阅读
作者简介
工作技能中心简介
美国创新领导力中心简介
致谢