意志力训练手册

(副标题)：无 ;

(作者): 弗兰克·哈多克 ;

内容简介：

​

前　言

作为读者，当你翻开这本书时，首先想知道的当然是眼前这本书讲的是什么，作者为什么要写这本书。作为本书的作者，我也正想先满足读者对这一问题的需求，不过我要借用医学博士威廉·汉纳·汤姆森所著的《大脑与性格》中的一些观点来阐述我写作此书的目的：

神经元受到刺激后即作出反应，并发生内部变化。当第一次受到刺激时，其产生的变化十分微小。但随着引发特定反应的刺激增强，神经元的变化也逐渐明显，而且不断持续的刺激最终会使神经元发生永久性的变化，其内部反应方式也随之固定，神经元的工作方式会固定成型。从功能上讲，便形成了一种习惯。

通过长期观察，我们得出了许多结论，其中有一点至关重要，那就是，人的大脑灰质实际上具有很大的可塑性，甚至可以更新。除了生命开始之初所天生赋予的几种功能外，大脑还能够人为更新，即通过教育获得许多一些新的功用和能力。这些功能无法通过繁衍和遗传得到，但大脑变化多样的可塑性，可以通过这些功用和能力留下深深的烙印。

这一理论已被广泛证明，其意义相当深远。因为它引发了一个关于教育的全新且意义非凡的论题，而且这个论题几乎得到了完美的证明，那就是：如果教育更着力于直接对象，即更侧重于引导神经元的转化方向，并注重提高精神控制力而非强调灌输客观理论（事实上，多数客观理论往往被证实在实际生活中应用甚少），那么教育的结果就更接近其真正目的，即发掘个体成功掌握和运用自身全部力量的能力。这就是本书的主旨，其主要内容就是：控制并运用不断发展的自我力量，而不仅仅是掌握书本知识。多数人对教育认识模糊，他们认为教育仅与精神有关，很少有人意识到，教育实际上包括一个很重要的过程：在大脑成型和固化前引导其进行物质变化。我们所能列举的关于教育的成功之例，无一例外都以大脑灰质每一部分的良好状态为基础，大脑灰质的每个部分都在其功能上受到过专门的“训练”。

大脑可以通过单独的专一训练进行调

目录预览：

​ 意志力训练手册 (成功大师经典)
目录
版权页
前言
第一篇　意志力与成功
第1章　意志力决定成败
意志力是一种自我引导的精神之力
意志力即一个人做出选择的能力
让意志力发自内心
第2章　意志力是身体的统帅
让意志力成为一种习惯
人的躯体是意志力的奴仆
意志力是完全可以训练和提高的
完美的意志离不开高尚正直的品质
第3章　意志力是生命的引导之源
意志力的7种表现形式
意志力离不开明确的目标
意志力塑造完美的人格
意志力体现于坚持不懈做好小事
第4章　意志力的疾患与治疗
........