好习惯Get,时间Max！

(副标题)：无 ;

(作者): 杰米·希尔（Jamie Hill） ;

内容简介：

​ 有没有觉得每天时间总是不够用？最大限度利用时间的最好办法，是养成好习惯并贯彻下来，这会帮你：*充分利用每一天的时光 *享受更富有成效的人生 *有效率地达成更多人生目标 *更有条理地生活 *有更多时间做自己真正想做的事 本书会告诉你如何养成好习惯、如何高效率地利用从早起到晚上入睡之间的一天时光，最终一步步成为人生赢家！养成好习惯，从现在开始，为时不晚！

目录预览：

​ 好习惯Get，时间Max！（让1天大于24小时；善于管理时间将让你过上更高效、更有序的生活）
目录
《好习惯Get，时间Max！》
前言
我的好习惯
技巧
五分钟法则
计时法则
太阳耀斑法则
番茄工作法则(POMODORO TECHNIQUE)
弄清楚自己无法开始行动的原因
使用具有督促效果的工具
列出你的好习惯和坏习惯
列出你希望自己拥有的好习惯
如何做到持之以恒
坚持遵守日程表
能改变生活的好习惯
了解我们的日常习惯
吃与喝
睡眠
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