坚持,一种可以养成的习惯

(副标题)：无 ;

(作者): [日]古川武士 ;

内容简介：

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目录预览：

​ 坚持，一种可以养成的习惯
第一章 为什么你不能坚持？
1.1 人生命运迥然不同的两个上班族
没耐性：吉田先生的故事
能持续：新井先生的故事
小小的行动产生“加倍回报”的结果
1.2 如刷牙般轻松，这就是“习惯”
大脑自然的“习惯”
1.3 产生三分钟热度的“习惯引力”究竟是什么？
1.4 持续多久之后能够“习惯化”？
本书探讨的习惯
1.5 三个阶段就可以跃入“习惯的太空世界”
最初的7天会有42%的人遭受失败
1.6 坚持下去就会出现奇迹
1.7 以“农民”的眼光，撒下习惯的种子
以长期的眼光培养习惯
1.8 七十项习惯清单建立“年度计划”
1.9 “培养习惯之旅”的注意事项与指引
第二章 顺利培养习惯的三个阶段
2.1 反抗期：在暴风雨中前行
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