我的情绪为何总被他人左右

副标题：无

作者: （美）埃利斯（Ellis,A.）

内容简介：

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阿尔伯特·埃利斯简介

阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis，1913——2007），超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大，他被公认为十大最具影响力的应用心理学家第二名（卡尔·罗杰斯第一，弗洛伊德第三）。

埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法（Rational Emotive Behavior Therapy，REBT），为现代认知行为疗法的发展奠定了基础。该疗法适用范围广、实用性强、见效快，为中国心理咨询师最常用的方法，是中国心理咨询师国家资格考试必考的疗法之一。

埃利斯自哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位，投身心理治疗工作60余年，治愈了15000多名饱受各种情绪困扰的人，并在纽约创立阿尔伯特·埃利斯理性情绪行为疗法学院。

埃利斯是精力充沛而多产的人，也是心理咨询与治疗领域内著作最丰富的作者之一。多个核心心理咨询期刊都曾刊登过埃利斯的文章，他的文章刊登次数堪称心理咨询领域之最。他一生出版了70多本书籍，其中有许多都成为常年畅销的经典，有几本著作销售量高达几百万册。

2003年，当他90岁生日的那天，他收到了多位公众知名人物的贺电，其中包括美国前总统乔治·布什、比尔·克林顿，前国务卿希拉里·克林顿。

在2007年的《今日心理学》杂志上，他被誉为“活着的最伟大的心理学家”。

他是史上最长寿的心理学家，2007年安然辞世，享年93岁，被美国媒体尊称为“心理学巨匠”。

生平

1913年9月27日，阿尔伯特·埃利斯出生在美国匹兹堡的一个犹太人家庭，是3个孩子中的长子。

4岁时，埃利斯全家移居纽约市。

5岁时，埃利斯因肾炎住院，因此不能再从事他所热爱的体育运动，从而开始热爱读书。

12岁时，埃利斯父母离婚了。他的父亲长年在外经商，对自己少有关爱，母亲同样感情冷漠，喜欢说话，却从不倾听，

目录预览：

​ 我的情绪为何总被他人左右 (心理学大师·埃利斯经典作品)
对话大师 李孟潮专访埃利斯
阿尔伯特·埃利斯简介
前言
第1章 我们如何就让他人他物牵着鼻子走了呢
致命“四人组”
诱因ABC’s
练习
第2章 我们内心让人牵着鼻子走的疯狂信条
三种病态思维方式
练习
第3章 用更佳之选强力替代把我们心情弄糟的疯狂念头
天哪，千万不要是蒂姆
亲爱的，现在不行
有办法开飞机吗
凶上司
练习
第4章 让自己毫无必要地成为提线木偶的10种疯狂信条
练习
第5章 如何调节自身的非理性思考方式：通往成功的四步骤
离婚：潜在的本垒打
你最近为我做了什么
心理冲突（不是精神变态之间的冲突）
批评家
练习
第6章 如何在工作上不让他人他物牵着鼻子走
滥竽充数
因工作做得好而受罚
这可是大事
发牢骚的人
练习
第7章 爱人是终极操盘手
当众给你难堪
不要糟践我
逆转：以彼之道还彼之身
也许是我不好
善妒的人
真是个笨蛋
练习
第8章 育儿：倒数第二个考验
亲兄弟姐妹又干上了
少年性行为
一触即发
我，我，我
练习
第9章 过剩的情绪操盘手
喂，服务员，快点上菜
单身进行时
抱歉，这是规定
要是你真爱我，你就应该