别输在不懂情绪控制上

admin 2022年09月06日 132次浏览

别输在不懂情绪控制上

(副标题):无 ;

(作者): 叶喃, 51epub.cc ;

内容简介:

​ 封面

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第一章 情绪决定生活品质,别让情绪病缠上你.....

目录预览:

​ 别输在不懂情绪控制上
封面
第一章 情绪决定生活品质,别让情绪病缠上你
不可小觑,给“焦虑障碍”一个排泄口
远离拖延,掌控自我
抑郁,身心健康的杀手
放松自己,远离强迫的困扰
捕风捉影,当心“疑病症”找上门
莫让恐惧毁掉你的快乐
第二章 不生气,才能活出自己的风采
强者控制情绪,弱者被情绪控制
冲动是魔鬼,它会让你丧失理智
别在生气时做决定
“坏情绪”是一种传染病
遭遇不公平,做好自己就行
未雨绸缪,避免“情绪风暴”
第三章 学会品味挫折,就能“舞”出别样人生
乐观,跨过人生的低谷
挫折是成功的垫脚石
享受孤独,是一种境界
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