别输在不会拒绝上

(副标题)：无 ;

(作者): 51epub.cc ;

内容简介：

​
前言preface
你有权选择拒绝
不管自己有多忙，只要有人提出请求、邀请，你就会立刻放下手头的事情；不管这会给自己带来多少麻烦、不快和高昂的代价，你都会毫无原则地照单全收。你是这样的“大好人”吗？你有没有因为接受了太多超出自己能力范围的任务而应接不暇，感到分身乏术？这些令别人满意的付出，是不是并未让你真正感到幸福快乐？
这一个个问题摆在眼前的时候，你是不是觉得很累、很辛苦？明明已经为别人付出了一切，却始终得不到令人满意的结果，更无法赢得别人的认同。明明是对方请自己办事，他却心安理得甚至得寸进尺，这多么让人难以理解和接受！
实际上，造成这一切的原因，就是你不懂得拒绝！
或许你会说，助人为乐是件好事，为什么要拒绝呢？
拥有好人情结，自然是件好事。但是做滥好人，往往会让自己承受巨大的压力。要知道，每个人的能力都是有限的，不可能把所有的事情通通搞定。所以，在接受请求的时候，一定要做出选择，能接受的坦然接受，不能接受的断然拒绝，这才是负责任的做法，才是真正的好人之道。
当然，拒绝别人并不容易。其中有许多影响因素：或是担心得罪人，或是碍于情面，或是不好意思说“不”……无论何种原因，结果只有一个，那就是勉强应承下来，为了让别人开心而选择委屈自己。
其实这又何必？你的人生你做主，你有权选择和决定自己要做什么，你可以说“不”！这是你的权利。
如此看来，懂得拒绝确实是一种难得的能力。只有掌握这种能力的人，才知道怎样更好地拒绝，以此去创造属于自己的天地。
如果你正因为不懂拒绝而心生困扰，或是想要拒绝却不知如何更好地表达，那么你可以读读这本书。在本书中，你可以检视一下自己的心理，可以学会如何不委屈自己，也可以通过学习各种拒绝技巧，让自己逐渐变成一个懂得有效拒绝又不伤害对方的人。
掌握一些拒绝技巧，不仅可以获得更多的处世技巧和人际智慧，更能拥有独立自主的精神。只要用好拒绝的权利，就能为自己创造足

目录预览：

​ 别输在不会拒绝上
前折页
书名页
版权页
前言
目录
第一章　不会拒绝？检视一下“取悦症”心理
“大好人”也能说“不”
一味讨好的代价，是失去自己的尊严
对习惯性付出说“再见”
用苦劳换功劳，这是一个伪命题
适当抗拒，不做软弱的小绵羊
第二章　高情商式拒绝，从不委屈自己开始
违心答应请求，只好独自扛起痛苦
勉强应承，不如坦然拒绝
委屈自己成全别人，受伤害的可能是自己
生活不能无限度地忍让
拒绝不是亏欠，别用愧疚为难自己
第三章　控制距离，空间感有助于提升拒绝力度
保持距离，拒绝才有足够效力
........