吃掉那只青蛙:博恩·崔西的高效时间管理法则

(副标题)：无 ;

(作者): 【美】博恩·崔西（Brian Tracy） ;

内容简介：

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推荐序一　吃青蛙，过想要的生活

与《吃掉那只青蛙》，我们之间实在缘分不浅。

十几年前我刚接触到这本书的21条时间管理法则时，不是以书籍的形式，而是通过这门课程的录音带。那时我在传统行业做自己的企业，面对和现在很多人一样的挑战，家庭和事业不能很好地平衡和兼顾。

在积极寻找解决方案时，我遇到了《吃掉那只青蛙》，它的内容对我帮助非常大，它的21条法则让我如获至宝，那时我一边听学，一边记录重点，听完后立马把重要知识点做成PPT，在供自己不断复盘学习的同时，也把它介绍给更多人。

5年前我从传统行业出来，开始专心专业地做时间管理的研究和实践教育，我创立了易效能®时间管理教育培训公司，经过在行业内不断地深耕与探索，通过易效能®时间管理线上课和线下课、音频录播和在线直播等多种方式和渠道，已直接服务全球超过百万华人，帮助他们过上了自己想要的生活。

我把《吃掉那只青蛙》中的21条时间管理法则经过自己的实践演化，分享给我的学员，我常常在课堂上给他们讲：

（1）人生一定要有梦想，因为它一定会实现。梦想再大也不嫌大，追梦的人再小也不嫌小，每年年初给自己做一个梦想板，把今年的梦想或目标可视化，激励自己每天向它靠近。

（2）人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致。事情是永远做不完的，我们只能有选择地做最重要的事。每天挑出最重要的3件事优先完成，每天花80%的时间和精力吃掉3只青蛙，然后花20%的时间和精力处理杂事，这就是能让我们人生快速出成果的二八法则。

（3）没有愿景，一切都是空想；没有行动，一切都是噩梦。行动力是我们获得成功的关键：烂开始、好开展、好结果。把一个巨大的目标分解成可以马上行动的一个个小步骤，一步一步地迈进，最终就能走到你想到达的地方。

（4）精力管理是时间管理的基础，身体健康才能保证做事高效，所以为了确保自己每天都有充足

目录预览：

​ 吃掉那只青蛙：博恩·崔西的高效时间管理法则（原书第3版）
赞誉
推荐序一 吃青蛙，过想要的生活
推荐序二 吃青蛙，是一种什么样的体验
前言
引言
第1章 明确目标
书面目标的魔力
第2章 制订计划
提高回报率
每天节省出两小时
目标不同，计划不同
为项目制订一份计划
第3章 将80/20法则用于你的所有任务
任务的数量vs任务的重要性
关注重要活动
自我激励
第4章 考虑效果
对时间的配置做出更好的安排
用长期的时间观念进行思考
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