浮世烦恼

(副标题)：无 ;

(作者): 51epub.cc ;

内容简介：

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每个时代，都有无数的人会对自己的性格和生活方式产生怀疑和不安。新冠肺炎疫情肆虐全球，当医疗系统面对前所未有的挑战、病毒并未随时间而消散时，人们应该期待什么？该如何应对才能游刃有余、恰到好处地去面对工作和生活？

尾林誉史是日本资深的精神科医生、职业健康医师，帮助过3万余人处理工作、生活中的心理和情绪问题，让他们保持好良好的心态。本书中，尾林医生结合他的实际工作，以问答的方式总结了50个大家共同的烦恼，给出了消除压力和烦恼的详细方法和独到见解，聚焦职场人在自我价值实现、人际关系、日常生活和工作中的所遇到的各种问题，逐一分析击破，给出建设性的解决方案，帮助化解负面情绪，更加积极从容地面对一切，告别回避与盲从，做自己人生的主人。个时代，都有无数的人会对自己的性格和生活方式产生怀疑和不安。新冠肺炎疫情肆虐全球，当医疗系统面对前所未有的挑战、病毒并未随时间而消散时，人们应该期待什么？该如何应对才能游刃有余、恰到好处地去面对工作和生活？

尾林誉史是日本资深的精神科医生、职业健康医师，帮助过3万余人处理工作、生活中的心理和情绪问题，让他们保持好良好的心态。本书中，尾林医生结合他的实际工作，以问答的方式总结了50个大家共同的烦恼，给出了消除压力和烦恼的详细方法和独到见解，聚焦职场人在自我价值实现、人际关系、日常生活和工作中的所遇到的各种问题，逐一分析击破，给出建设性的解决方案，帮助化解负面情绪，更加积极从容地面对一切，告别回避与盲从，做自己人生的主人。

目录预览：

​ 浮世烦恼（献给在人生跑道上辛苦前行的每一个人 诊疗超过3万例的职业健康医师剖析职场人常见的50个烦恼 后疫情时代对抗内卷的心灵疗愈宝典 5分钟解决一个小烦恼 直面焦虑困境，化解消极情绪，保持良好心态）
版权信息
目录
写在开头
第一章 人生价值与内心的烦恼
第一位 为别人的失败而暗自高兴
第二位 唠家常却被人以为是说坏话
第三位 找不到自己真正想做的事情
第四位 不知道自己能做什么
第五位 周围的人都很厉害，但是自己什么都不会
第六位 不知道怎样才能找到自己的强项
第七位 总是觉得自己“反正做不到”
第八位 尽管知道不合理，但还是会忍耐
第九位 对于无法努力的自己怀有罪恶感
第十位 光找借口
专栏 我的人生价值寻找之路［上篇］
第二章 人际关系的烦恼
第一位 总是会想起讨厌的那个人
第二位 被人牵着鼻子走
第三位 无法在职场说真心话
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