韧性思维:培养逆商、低谷反弹、持续成长

(副标题)：无 ;

(作者): (英) 乔·欧文(Jo Owen) ;

内容简介：

​ 在这个充满不确定性、挑战和压力的社会中，“韧性”是让我们得以生存且持续成长的关键，它不是某种单一的技能，而是我们可以学习的一系列思维习惯、可以培养的心理素质。

目录预览：

​ 韧性思维：培养逆商、低谷反弹、持续成长
内 容 提 要
本书赞誉
前言 韧性思维的力量
引言 塑造韧性思维的内在之旅
韧性思维的挑战
构建韧性思维的45个练习
关于本书
第一章 想得好、活得好：乐观的力量
乐观主义者活得更久
乐观主义者表现得更好
什么是乐观，什么不是乐观
学习乐观：感觉良好的力量
第二章 看到黑暗中的光：情商的力量
消极情绪也有积极的作用
为什么在工作中建立积极情绪很重要
培养管理情绪的习惯
在实践中培养习惯：化恐惧为勇气
第三章 管理内心活动：FAST思考法的力量
信念的重要性
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