界限心理学:面对职场关系、亲情、爱情、友情时坚定做自己

(副标题)：无 ;

(作者): 韩修会 ;

内容简介：

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目录预览：

​ 界限心理学：面对职场关系、亲情、爱情、友情时坚定做自己
第一章 界限的来龙去脉
生活中的“界限”到底是什么
自我界限的形成：从“共生”走向“个体”
界限意识：健康人际关系的根基
界限模糊：陷入纠缠不清的困境
界限僵硬：与他人和群体的边界过于清楚
理想的界限：兼顾原则性和灵活性
界限冲突：双方都不认同的界限划分
第二章 设立正确的心理界限
为什么我们总是很难设立界限
设立界限不是自私的行为
设立界限并不等于表达敌意
界限十律：掌握规则将让你更加从容
界限对谈：找到人与人之间的界限平衡点
建立自己的界限支持系统
第三章 跳出界限迷思
摆脱巴纳姆效应：独立、客观地认识自己
剖析羞耻感，原谅自己的软弱
走出“受害者心态”，学会为自己负责
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