关系黑洞

(副标题)：无 ;

(作者): 周慕姿, SoBooKs.cc ;

内容简介：

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推荐序 探索造成纷扰的依附关系
杨聪财（身心诊所院长）
很荣幸能为优秀的周慕姿心理师的新书——《关系黑洞》写序。
作者将近三十年来，心理学家约翰·鲍比（John Bowlby）提出、心理学家玛丽·爱因斯沃斯（Mary Ainsworth）发扬光大的“依附理论”里的特别容易造成冲突的焦虑依附者与回避依附者，进行了案例说明，并精彩地剖析了不安全感如何影响他们以及你我的生活。
简单来说，我们对于这个世界、对他人以及对自己的看法，源于我们过去的经历，包含童年、成长经验等经历，都可能形成我们认为“这个世界是否安全”的思考架构，也形成了我们的安全感。
著名人类发展学家埃里克·埃里克森（Eric H. Erickson），曾经提到在孩子两岁前的发展阶段，是安全感养成的重要时期。两岁前的孩子相当脆弱，是必须由他人照顾的。此时，如果主要照顾者（如母亲）能够适时响应孩子的需求，让孩子感觉到“如果我有需要，这个人就会来照顾我，他不会遗弃我”，那么这个孩子就会形成对这个世界、他人与自己的基本信任感。他会比较愿意相信：“这个世界是安全的，别人是爱我的，而我是值得被爱的。”
但如果孩子在这段时间时常感觉自己的需求被忽略，主要照顾者的照顾也非持续而稳定的时候，孩子对这个世界、他人与自己的信任感就会比较低，也比较容易感觉到不安全。
所以，如何判断自己是属于哪一类型的依附者，以及如何面对不同依附形态的另一半，作者在第一部分中有深刻的描述（例如，如果你是焦虑依附者的另一半：建立情绪界限，并说出感受）。
不安全感也会深深地影响我们的家庭成员互动。周慕姿心理师在书中用崭新的角度，在第二部分中提醒我们，周遭有不少父母竟会“不把小孩当小孩”“我不让孩子长大成人”。并且，点出这些缺乏安全感、讨爱的父母具有的七大征兆：想要的一定要得到、无法接受拒绝、我一定是对的、无法信任孩子、无法表达自己的真实情感、缺乏同理心、情绪

目录预览：

​ 关系黑洞
推荐序 探索造成纷扰的依附关系
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推荐序 爱里的不安，会伤人
作者序 吸走关系中爱与信任的“黑洞”——不安全感
Part 1 原来，这样只会把他推得更远——修复你的爱情
相爱容易相处难？
爱情里的不安全感
为什么会有不安全感？
不安全感怎么影响我们？
无法面对的不安全感
关键点：焦虑依附者的安全感
关键点：回避依附者的安全感
关键点：如果你是一个情绪勒索者，或是被勒索者
关键点：鼓励你的另一半
打造彼此的情绪界限
因为不安，就必须没有界限吗？
你中有我，我中有你：爱情中的情绪界限
为什么另一半总是对外面的人比较好？
总是在讲道理的另一半
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