超级基因:如何改变你的未来

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作者: 51epub.cc

内容简介：

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内容提要几十年来医学界认为基因决定了我们的生物性，然而新的遗传学发展改变了这一观念。我们的基因确实是与生俱来的，但基因还是动态的，会随着我们的所思所想、所言所行而改变。基因成为了人类最强大的同盟军，帮助我们完成自我更新的工作。当生活方式做出积极改变时，基因的活性就向着有利健康的方向改变，这是10年前完全无法想象的。基因将对疾病预防、免疫系统、饮食、抗衰老和慢性疾病等方面产生深远的影响。在本书中，著名的基因学家和神经学家迪帕克·乔普拉和鲁道夫·E.坦齐两位博士向读者讲述了大胆而新颖的基因理念，并指出人类远不止是基因组合这么简单，我们还是基因的使用者和控制者，是自己生物故事的撰写者。本书的核心就是呼吁人们学会改变自身的基因活性，通过自我改变实现全面健康。本书中既有大胆的设想又有历史的回顾，并基于最新的科学研究成果列举了几十种改变生活的实用方法，将对人类自我认识和健康理念等方面带来革命性的影响。

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​ 超级基因：如何改变你的未来
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内容提要
作者简介
精彩书评
其他
前言 好基因、坏基因和超级基因
引言 为什么是超级基因？亟待解决的问题
第1部分 变化的科学
第1章 如何改变你的未来？表观遗传学的出现
第2章 更好的记忆力
第3章 从适应到变革
第4章 一位新的强势参与者：微生物菌群
第2部分 选择科学生活方式，全面提升健康水平
第5章 饮食结构：摆脱炎症
第6章 压力：隐藏的敌人
第7章 锻炼身体：把良好的愿望变成行动
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