我就是你啊:走进他人内心的7项修炼

副标题：无

作者: 皮埃尔·佩利西耶

内容简介：

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序言

亲爱的读者朋友，恭喜你翻开这本书。不知道你是否想过这本书有哪些地方吸引你？也许你喜欢它的书名，也许书的封面你觉得很好看，这些都有可能。但有一点可以确定：你只要翻开这本书，就会被里面的故事所吸引。

书里的故事在法国流传很广，因为它在幽默和搞笑的同时，还向我们揭示了真正的做人智慧。此外，本书具有很强的实用性，可以算是一堂倾听、表达、感受自己和他人情感的训练课，相信这堂课会让你收获颇丰。

为什么沟通会成为人际关系中的大难题？

因为在人类的认知天性中，从“我”到“你”，间隔着三重大山：偏见、情绪和行为。

释一行禅师曾经说过：成为自己生活的艺术家。生活的艺术，某种意义上也可以理解为做人的艺术。所谓做人的艺术，并不是逢年过节送个礼，见面时说话保持分寸就够了。真正决定人际关系质量的是一种能力：在面临矛盾冲突时，你是否有能力维持友谊的小船，让它不要说翻就翻。

怎样才能掌握这种能力呢？

相比大家所熟知的“非暴力沟通”，本书更进一层，提出“自他交换”的概念。“自他交换”不仅是一种沟通方法，更是一种高维度的内在视角。通过“自他交换”，我们在遇到人际冲突或危机时，可以借机提升内在自我，从超越偏见和情绪的视角，洞察对方内在的真实需求，从而化解冲突，收获双赢乃至多赢的好关系。

实现这一切，需要先从体验开始。本书作者用他独有的方式，把心理知识故事化，演示如何跨越从“我”到“你”的三重山，引导我们逐步进入“自他交换”的境界，体验“自他交换”的美好和力量。体验即将结束时，作者在书的末尾总结了实现“自他交换”的具体方法。这些方法简单实用，甚至可以作为座右铭，常记常用，可以让人心智变得更加成熟，更能认清人性的规律，深入地理解自己和他人的关系，成为一个能够走进他人内心的人。

道·恩基姆修女和苏·恩基姆·杜·德·梅尼耶修女

目录预览：

​ 我就是你啊：走进他人内心的7项修炼【独家首发！比《非暴力沟通》更进一步，来自古代禅师、国王的“自他交换沟通术”，法国现象级畅销书！一个故事助你学会“自他交换”，直达他人内心世界，化解潜在冲突，得到你想要的关系！】
目录
序言
一　序幕
蓝王国，红王国
灾难来了
蓝国王的请求
红国王的拒绝
谈判
战火
奥姆接过了使命
奥姆拜师
二　学艺开始
艰难的起步
矛盾的激化：“分歧”是如何演化成为“冲突”的
奥姆明白了为何“冲突之中没有赢家”
奥姆明白了为何人们处理不好争端
三　第一关：学会如何控制情绪
情绪使人油盐不进
第一种方法：最神奇的方法
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