积极心理学治疗手册

副标题：无

作者: 51epub.com

内容简介：

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推荐序 积极何用

凡可正面表述之事皆可谓“积极”，然此并非积极心理学之“积极”本意。在中国现今的语境下，积极心理学被过多赋予“积极”，而丧失心理之初心。一时间，潜力、能量、神经语言、内观心法皆披积极心理学之外衣，而星座、皮纹、相面算命、打坐参禅皆入积极心理学之修法。于民而言，倘假文化唱起新科学则无可辩驳，若伪科学接驳正能量必悍然正确。积极心理学于此被套上枷锁，进退维谷——进则与伪类为伍，难拂其身；退则受骄横指摘，束之精英。

心理学有其初心，即用科学之法观人心之运行，灵魂之学由此渐成。若在人心运行规律处明治人甚至制人之法，乃其副产品。反之，此种实践亦可为了解理性知识之过程，而非目的。如马丁·塞利格曼之言，“心理学之目的乃医治疾患、活出意义、选拔天才”——这可谓广告而非学术语言。知识无应用之目的，但有其使用之可能。

于心理学中，乃亚伯拉罕·马斯洛首倡积极心理学。在其名著《动机与人格》中，马斯洛使用“积极心理学”作为章节标题，其思想混杂存在主义与人文主义甚至个人体验，乃强调人作为独立个体存在之价值。马斯洛关怀人性、尊重人为之意义，甚至相信人之力量亦可自胜。我曾撰文数篇，论及积极心理学之精髓尽在人心之能动，乃寻根于此。后塞利格曼用其观点付诸实践并登高呐喊，心理学之使命非唯疗愈病患，乃惠及大众幸福，积极心理学遂成心理之显学。显学易成庸俗之学，亦可成“正确”之学。庸俗者，盖因其信者多而泽被者众，商业渐入，异化学者，使知识去其精、操作失其形；正确者，因其弃阴取阳、政治有向，所以平添高傲之姿。然此皆非积极心理学之初心，初心者，仍为爱智求知，或辅以知识惠施于众，许能动之人寻幸福之生活。积极心理学者虽万念不移此心。

中国人尤爱人世间之幸福欢愉、心之喜悦，著名哲学家李泽厚称之为“乐感文化”。然此乐感与积极心理学之幸福、繁盛亦有区别。积极心理学崇尚个体之能动，而吾国文

目录预览：

​ 积极心理学治疗手册（积极心理学界知名专家马丁·塞利格曼的实践宝典，让你拥有充实且高效的人生！内容通俗易懂，具有极强的实践性与可行性。）
扉页
目录
推荐序 积极何用
前言 积极心理学在临床环境中的应用
第一部分 引言及理论基础
第1章 积极心理治疗：是什么以及为什么需要它？
第2章 积极干预和理论假设
第3章 精神病理学：症状与优势
第4章 品格优势的中心地位及其在积极心理治疗中的应用
第5章 积极心理治疗：改变的实践、过程和机制
第二部分 分环节实践
第6章 环节、实践和治疗过程
第7章 环节1：积极介绍与感恩日志
第8章 环节2：品格优势与显著优势
第9章 环节3：实践智慧
第10章 环节4：更好的我
第11章 环节5：开放记忆与闭合记忆
第12章 环节6：宽恕
第13章 环节7：最大化与满足
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