身体的痛,是心灵的伤

副标题：无

作者: 王宇赤

内容简介：

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序言让灵魂跟上身体的脚步
我们每个人都有身体，身体是人类最古老的智慧。读懂身体的秘密，能靠近生命的真相，还能获得自由。
我是一名注册德国舞动治疗师，是国内最早从事舞动治疗工作的从业者，也是一名有着十几年工作经验的心理咨询师。在十多年的专业舞动治疗工作里，我不断思考与身体有关的问题，利用各种方法促进身心连接，与身体对话，从身体层面入手调节、释放情绪，通过改变身体体验和身体动作的肌肉张力节奏，疏通困扰人内心的问题。
听到这里，你可能会问：“老师，身体我们都有，出了问题就去医院看病，有什么好思考的？”
每个人的身体都不一样，每个人身体里的灵魂更是千差万别，每种生命状态都是身体参与的结果。我们需要科学的就医态度，也需要了解身体拥有的智慧和力量，让身体和我们一起创造真实、美好的生活。
那么，身体有哪些力量？我们知道了这些力量，会使用这些力量吗？我们如何理解身体出现的问题？身体的疼痛和疾病到底在告诉我们什么？身体有记忆吗？身体会记住什么？会怎么记住呢？我们怎样理解自己和身体的关系？怎样处理自己和身体的关系呢？我们该如何拥有一个健康的身体？如何让身体帮助我们实现美好的人生呢？
要想读懂这些问题，就要解开身体的层层迷雾。心理学虽然能为我们提供很多帮助，但更重要的是回到身体里，因为身体知道答案。
只有了解了身体，才能理解身体信号背后的深层含义，进而深入与身体建立连接，与身体展开对话，帮助你找到来自身体的力量。学会通过身体来表达、释放情绪，突破身体局限、突破自己。这可以帮助你解开锁住身体的枷锁，迈开改变的步伐，突破人生中或大或小的困境，创造一个身心合一、身心共舞的美丽人生。
为什么我会这么关注身体呢？我想：你可能对修身、修心，以及天人合一的观点并不陌生。中国古代有许多身心相依、身心相互影响的诗、词、理念，至今仍影响着我们。西方近代哲学对身体和心灵的探索，也一直是人们津津乐道的话题。拉尔夫在《

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​ 身体的痛，是心灵的伤【武志红赞赏推荐，资深舞动治疗师王宇赤首部作品！任何人都无法隐藏内心的秘密，因为你的身体会说话，从身体开始，疗愈隐藏在心灵深处的创伤，释放情绪，创造身心合一的人生】
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序言　让灵魂跟上身体的脚步
目录
导论：关于身体，你一直都可以连接
身体练习：觉知你的身体
觉知你身体的样子
学会体验身体的创造力
身体从来不会说谎
身体练习：理解你的身体
头痛：头在诉说什么？
磨牙：牙齿在攻击什么？
皮肤病：皮肤在保护什么？
长痘痘：脸是面具还是表达？
肩周炎：肩膀在委屈什么？
腰酸背痛：后背在支撑什么？
肥胖：长胖的你在害怕什么？
消瘦：干瘪的身体与凋谢的灵魂
钢铁直男：分裂的身体与自我
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