归属感

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副标题：无;

作者: 布琳·布朗;

内容简介：

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推荐序

入旷野之境[1]

在我五六岁的时候，一个很漂亮的阿姨送了我一辆五颜六色的儿童自行车。那是20世纪90年代初，我家在一个三线小城市。在那个狭长的、只有几条街的小城市，这辆来自远方的小自行车，在满街的灰色、黑色之中特别耀眼。

每次我推着这辆自行车出门，都会引来很多人注目。路人会停下来跟我说话，小朋友会指着我的车子说：“我也要她那辆！”然而奇怪的是，这给我带来了很大的羞耻感。我只推着它出过两次门，然后就把它锁进我们家的阳台上，一直尘封了很多年。取而代之，我固执地央求妈妈把她的一辆普通的深蓝色自行车给我。

在之后漫长的一段时间里，我都没有办法向家人解释，为什么我不要那辆漂亮的车子，我也没办法解释我感受到的羞耻感。

直到我长大了，很久以后，有一次跟我的心理分析师谈起这件事，我才意识到，我当时在用力试图抗拒的是这种感受——“我是特别的，我和别人不一样”。

那是一个孤独的位置，让我感到自己不属于任何一个群体。

很荣幸中信出版社让我为这本《归属感》写一篇推荐序。孤独感和归属感是我人生中漫长又艰难的课题。我由于上学早的缘故，一直和比自己大三四岁的同学一起长大。直至大学毕业，开始工作之后，有很多年，我都在努力地寻找内在的归属感：我既不能将自己的身份认同放置在比我年长的同学之中，也无法将自己放置在同龄人之中。在时间这个长轴之上，我看见其他人都在按部就班地往前走，只有我前后踌躇，不知该继续前行，还是停下来回望。

害怕被看见，又渴望被认同。

我花了很多年来应对这种“和别人不同”的感受。直到成年后，学习了心理咨询，我才知道这种恐惧、急迫又无能为力的感受，叫作“孤独”。

布琳·布朗博士在这本书里讲述了她自己对于“孤独”和“归属感”的体验。尽管我的大脑知道每个人的情绪体验大都相似，没有谁会比谁更

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​ 归属感
扉页
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推荐序
第一章 我属于我自己
第二章 勇闯旷野之境
第三章 直面高度孤寂的精神危机
第四章 不再抗拒，相互靠近
第五章 实话实说，且有礼有节
第六章 相信爱，和陌生人握手
第七章 外柔内刚，不改初心
致谢
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