时间记录:数据反映行为,行为改变数据

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副标题：无;

作者: 剑飞;

内容简介：

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内容简介
时间对每个人都是公平的，如何高效利用每天24小时，以创造出属于自己的独一无二的成果，是这本书要介绍的主要内容。本书共分4章，第1章介绍如何记录时间，通过时间记录可以全面、系统地了解自己的时间的真实使用情况；第2章介绍如何分析时间，能够让我们进一步学会如何优化自己的时间结构；第3章介绍如何规划时间，重点提醒我们要提前把时间分配在重要事项上；第4章介绍如何让时间增值，以此实现人生目标。本书详尽地介绍了每个步骤的具体操作方法，并结合真实案例，手把手教你如何夺回时间的掌控权，让你成为自己时间的主人。
本书适合于职场精英、创业者、自由职业者，以及所有想通过时间记录，让自己生活变得更好的人士阅读。

目录预览：

​ 时间记录：数据反映行为，行为改变数据
前折页
版权信息
内容简介
推荐序一
推荐序二
推荐序三
推荐语
前言
第1章 时间记录基础：记录自己的时间
第1节 “时间记录”的概念
第2节 “时间记录”的意义
第3节 “时间记录”基本操作
第4节 “时间统计”APP
第5节 如何记录关键词
第6节 多用名词精准定义
第7节 阅读时间如何记录
第8节 学习成长如何记录
第9节 工作事业如何记录
第10节 社会交际如何记录
第11节 生活事务如何记录
第12节 餐饮时间如何记录
第13节 休闲娱乐时间如何记录
第14节 交通时间如何记录
第15节 睡眠时间如何记录
第16节 定期查看，及时补记
第17节 关于“事件描述”
第18节 你每天经历多少种情绪
第19节 其他操作技巧
第20节 如何更有效地记录
第21节 数据反映行为
第2章 时间记录进阶：时间分析
第22节 分析时间记录
第23节 阅读时间分析
第24节 学习时间分析
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