有些事 根本不配占有你的情绪

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副标题：无;

作者: 枡野俊明;

内容简介：

​ 在你最艰难的时候，别老想着太远的将来，鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的猝不及防。借由99个让人生变好的“放下力”，把别人的事、过去的事、未来的事……通通放下。该放下，就放下，放过别人也放过自己，工作也好，人际关係也罢，没有什么不能舍弃。来者要惜，去者要放，快乐也不止一条旅途。自己喜欢的日子，就是最好的日子，自己喜欢的活法，就是最舒服的活法。 本书通过“人际关系”“摆脱负面情绪”“停止磨耗心灵”“不自讨苦吃”“活出快意人生”五大分类，介绍能让你的心重获自由的99个准则。当疲惫于生活上各种事物，以及与他人的关系时，阅读本书，必定能让你成为———不受人际关系摆布的人，对工作态度积极的人，每天都过得愉快的人。

目录预览：

​ 有些事 根本不配占有你的情绪
版权信息
前言
CHAPTER1 不被情绪支配
01 不被情绪支配，让人生变好的“放下力”
02 不过度关心，给彼此一些空间
03 不要总想改变别人
04 别人能懂自己一半已是极好
05 就算是家人，彼此也是不同的人
06 不要让理解不了的事占有你的情绪
07 职场上“不讲个人情感”
08 不孤立他人，也不强行融入集体
09 不再察言观色
10 放轻松，默默关注就好
11 不焦虑，充实地度过独处时间
12 做不到就是做不到
13 随缘，不为失去的而懊恼
14 不患得患失，不执着于计较得失
15 不要让社交网络左右你的情绪
16 不要让炫耀 虚荣占有你的情绪
17 扩大“好心情之圈”
18 不予理会，不动感情
19 去者勿追，不要沉湎于逝去的痛苦中
20 不留恋曾经的荣耀
21 远离消极的人
CHAPTER2 有些事，根本不配占有你的情绪
22 想不明白的事，就不要再想了
23 学会遗忘，不要让不愉快的事占有你的情绪
24 不是别人的期待，你都要满足
25 摘下好人面具，你不必讨好每一个人
26 不要让“比较心”占有你的情绪
27 不要让世俗眼光占有你的情绪