深度數位大掃除:3分飽連線方案,在喧囂世界過專注人生。

;

副标题：无;

作者: 卡爾．紐波特（Cal Newport）;

内容简介：

​

如果無法長時間聊天而不瞄手機，

這本書就是為你而寫。

15個實作法，打造連線與離線的黃金比例。

取回數位生活的自主權，

重拾你對人事物的專注力。

◎亞馬遜年度最佳商業／領導書《Deep Work深度工作力》作者最新力作。

◎甫上市，旋即登上《紐約時報》、亞馬遜等各大暢銷榜。

◎被譽為科技界的《怦然心動的人生整理魔法》，足以為生活帶來奇蹟式轉變。

＼許多科技造成的果，早已背離發明的初衷／

為什麼需要進行數位大掃除？在選擇數位產品時，我們往往著眼於便利性，而忽略了它們造成的危害，例如iPhone原意是要作為結合iPod（聽音樂）和手機功能的新裝置，如今卻成了app商人綁架用戶的平台。

在數位科技令人上癮的特質中，少部分是偶然產生，絕大部分是商人刻意為之（許多科技企劃案皆是以「讓人忍不住想用」為起點）。我們為了追求些許便利，把新科技盲目地添加到生活中，回過...

目录预览：

​ 深度數位大掃除：3分飽連線方案，在喧囂世界過專注人生。
封面
佳評如潮
前言
第一部　基礎
一——實力懸殊的軍備競賽
二——數位極簡主義
三——數位斷捨離
第二部　實作
四——獨處
五——別按讚
六——重拾休閒
七——加入注意力抵抗運動
結語
謝詞
版權
封底