自信力:成为最好的自己

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副标题：无;

作者: [英]罗布·杨(Rob Yeung) 著;

内容简介：

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《自信力》第2版序

自信、自尊、信念和正面的自我认识，从本质上说其实是一回事。如果你希望自己变得更自信，那么这本《自信力》第2版就是为你准备的。
其实我很享受撰写《自信力》第1版的过程，而且万万没想到它会如此受欢迎。它连续数月荣登畅销书榜，这让我有点受宠若惊。许多读者还纷纷发来邮件告诉我，他们利用书中提供的技巧成功地提升了自信心，而且有些读者甚至说这本书彻底改变了他们的生活。我还从读者来信中得知他们在读过我的书后找到了新的工作，遇到了新的合作伙伴，或者克服了许多困难，如此种种。
当然，读者也非常友好地对第1版提出了富有建设性的批评意见。我总是跟我的来访者说，每当听到富有建设性的批评意见时，我就感觉像收到了礼物一样开心，因为如果别人不喜欢你，也不希望你成功的话，那么他们大可不必对你提意见，而是闭嘴即可。批评意见可以让我认识到哪些地方需要摒弃，哪些地方还可以改进。因此，在撰写第2版的时候，我不仅努力把它做成一本好书，而且努力让它成为一本完美的书，一本可以帮助更多的人提升自信心、抓住机遇，进而在生活中获益匪浅的书。此外，基于读者的评论，我在某些训练环节中还增添了许多建议和指导，并且我在第1版出版后的培训过程中发现的一些特别有用的技巧和活动也被一一收录进来。
较之《自信力》第1版，第2版第一部分主要论述了人们应该如何建立起受用一生的自信；第二部分则通过多个简短、凝练的章节探讨了具体情况下的自信问题，而该部分的内容较之第1版得到了充分的补充。此外，第2版每一章均包括10个要点，而第1版每一章却只包含7个要点。另外，我还增添了新的章节内容，例如，“如何自信地应对冲突”以及“如何对自己的身体和健康状况感到更加自信”等等。如果你想迅速自信起来，那么第2版中增加的全新章节可以满足你的需求。除此之外，第1版将如何自信地与人交往、约会放在同一章中讨论，而在第2版中，我将这两个话题分.....

目录预览：

​ 自信力：成为最好的自己(第二版) (心理学与生活系列)
目录
扉页
版权
《自信力》第2版序
译者序
引言
Part One 自信力成就最好的自己
Chapter One 你不够自信，所以必须做点什么
Chapter Two 没自信多数是因为想法不对头
Chapter Three 举手投足，彰显自信
Chapter Four 打造自信力的行动计划
Chapter Five 寻找自信的源泉
Chapter Seven 踏上通往自信的征途
Part Two 生活处处皆自信
Chapter Eight 演讲中的自信力
Chapter Nine 人际交往中的自信力
Chapter Ten 约会中的自信力
Chapter Eleven 职场中的自信力
Chapter Twelve 面试中的自信力
Chapter Thirteen 淡定从容的自信力
Chapter Fourteen 应对冲突的自信力
Chapter Fifteen 健康带来的自信力
Chapter Sixteen 将自信进行到底
其他
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