赢在下班后

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副标题：无;

作者: （日）池本克之;

内容简介：

​ 人们常说，“工作与生活之间的切换很重要”“八小时以内（工作）和八小时以外（下班后）张弛有度的调节很关键”。 果真如此吗？

目录预览：

​ 赢在下班后
版权信息
前言
第1章 巧用下班后的时间
工资越高，压力越大
不要把压力带到下班后
以“游戏的感觉”看待工作
勿把爱好作为工作，爱上挣钱多的工作
不轻易放弃的人更容易成功
高薪职场人员，休息日也早起
小结
第2章 享受工作压力
用娱乐中获得的成就感，不轻言放弃
容易紧张的人，可以利用“静止”锻炼自己
一味抱怨领导的人，不可能成功
聪明人看清自身局限，乐于接受专业指导
锻炼积极的心理素质
阅读可以提高能力
小结
第3章 如何进行情绪管理
会玩的人，时间价值更高
商务活动的秘密在于“静动一致”
工作需要预先准备
说话停顿的重要性
小结
第4章 如何进行身体管理
职业生涯的总收入由你的健康决定
审视当下的自己
适当的饥饿可以让你保持良好状态
睡得越好的人，收入越高
健身的重要性
“身体准备”即“心理准备”
小结
第5章 在旅行中提升自我
旅行是发现新市场的好机会
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