真的,好想忘记:心灵创伤不是你的错

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副标题：无;

作者: 玛丽凯瑟琳·麦克唐纳;

内容简介：

​ 本书基于作者的治疗实践经验和神经科学专业知识，介绍了心理创伤被多次曲解的发展史；主张心理创伤其实意味着人的力量和健全，而非传统观念中的软弱无能；并且提出应对创伤首先要消除羞耻感；还提供了多种帮助我们疗愈创伤的实用工具。

书中的主体章节都包含了一个完整的心理治疗案例以及研究成果介绍，内容涉及创伤后应激障碍、心身问题、亲密关系、丧失亲友、家庭暴力和面对死亡等，尽可能帮助更多的读者走出创伤，重回幸福人生。

目录预览：

​ 真的，好想忘记：心灵创伤不是你的错
赞誉
作者笔记 关于本书中的故事
引言 我们没有被打垮
第一章 修正我们对创伤的理解
第二章 马尔科姆的搏击俱乐部
第三章 加布破碎的心
第四章 格蕾丝的牵涉痛
第五章 马克斯的沙漏
第六章 艾瑞卡的创伤性羁绊
第七章 莉莉的拳击比赛
第八章 找到我们的回家之路
后记
致谢