活在当下:365日静心课

(副标题)：无 ;

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内容简介：

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前 言
前 言

大约有四年多的时间，我一直为《费城晚报》的一个每日专栏撰稿，通过这一专栏，我与读者一起探讨人生，讨论如何攫取生活中的各种积极因素，并且把这些因素变成一种美、一种力量、一种快乐。这些专栏文章刊出后，读者的反响非常强烈，他们把自己的各种问题、困惑、困难，以及一些令他们伤心的事情告诉我，他们还把自己在日常生活中所学到的东西告诉我。

在阅读这些信的同时，有四个方面的事情一直在我脑海里挥之不去，这四个方面是：

  1. 人们心理上的痛苦；

2. 人们的信仰与毅力；

3. 人生所面临的重负；

4. 人们从事冒险的时机。

  他们生活中的问题主要体现在以下几件事上。

第一件事情是有关人类的强烈孤独感。这种孤独感的产生，并非因为他们与世隔绝，也不是因为被拒之门外，而是因为一种自我封闭。他们把自己封闭起来，独自面对恐惧和羞涩，犹如用绳子和链条为自己建造了一道不可逾越的屏障，无法走入另一种生活。

第二件事情是有关恐惧感。人类心灵的最大杀手不是罪恶感，也不是悲痛感，而是恐惧感。如果说人生就是一场与恐惧感进行的战争的话，想必并不为过。人们不但恐惧死亡，也害怕生活。人们为自己担心，同时也害怕失败，害怕破产，害怕贫穷，害怕各种会影响和扭曲生活的东西。

除了恐惧感之外，我们所面对的第三件事情是一种萦绕于心头的忧虑感。这种“忧虑感”令我们疲惫不堪，把我们的每一根神经都绷得紧紧的，使我们在“明天”还没有正式到来时，就已经开始忧虑明天的事情了。当然，这种忧虑感并不总是以它本来的面目展示在我们面前，它就好像一个阴雨的天气，给本来湛蓝的天空蒙上了一层阴影，将本来明媚的人生盖上了一层阴霾。

第四件令我挥之不去的事情更令人震惊。大量读者给我来信，诉说他们生活和心灵上的痛苦，而这种痛苦恰恰来自于他们童年时代所受到的伤害和羞辱。我

目录预览：

​ 活在当下：365日静心课
前 言
【1月1日】 生活最重要
【1月2日】 生命是值得的
【1月3日】 人生的信条
【1月4日】 何时真正开始生活
【1月5日】 消磨时间就等于消磨生命
【1月6日】 不要加重自己的负担
【1月7日】 做一个心灵的拯救者
【1月8日】 从更深层挖掘自己的思想
【1月9日】 永恒生命的见证
【1月10日】 罪恶源于对金钱的贪欲
【1月11日】 不要因正道难行就抄近路
【1月12日】 让自己做到最好
【1月13日】 可笑的恐惧症
【1月14日】 死亡不是人类的敌人
【1月15日】 每个人都有弱点
【1月16日】 崇尚精神会给人类带来希望
【1月17日】 正直是永恒的
【1月19日】 做一个最快乐的人
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