平常禅:活出真实的自己

(副标题)：无 ;

(作者): 艾兹拉·贝达 ;

内容简介：

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内容简介
内容简介艾兹拉·贝达是一位资深禅师，但他在书中却极少用到“空性”或“不二”等专有名词。他认为修行无法被化约成一种理论或公式，最重要的是安住于当下，活出禅的身心体悟。所谓“平常禅”就是指在日常生活中修行，这是对“至道无痕”的生动体悟。在本书中，艾兹拉·贝达藉由个人往事，指出人们是如何在逃避真实生活，而唯有“活在实修生活里”，才能转化愤怒、恐惧、痛苦及烦恼，开放本觉和与生俱来的慈悲心，真实地“活着”。我们需要一种清晰明确的实修方式，帮助我们在真实的生命经验中体证自己的身心。本书将引领你进入开阔的自信，体悟心中本有的祥和及解脱。对禅宗的“体证”有诚意探索的读者，本书可能是你今生必读的实修指南。——胡因梦

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​ 平常禅：活出真实的自己
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目　　录
导　　言
译者序：依法不依人
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两种人生的基本功课
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瑞士乳酪
标明念头
体证身体的实况
体证和目睹
三加三默观练习
远离妄想
安于当下
第八十四个烦恼
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