好人生的支点:成就一生的99个好习惯

(副标题)：无 ;

(作者): 51epub.cc ;

内容简介：

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第1节：序言

序言

习惯究竟是什么？

习惯就是在长时期里逐渐养成的，一时不容易改变的行为，倾向或社会风尚。可以通过长时期接触、或有意识地去培养，它有好习惯和坏习惯之分。例如：定期锻炼、事先做计划、尊敬他人，这些都是好习惯；遇事总往坏处想、自卑感、总是怪罪别人等，这些都是坏习惯。当然，有些习惯无所谓好坏，例如：晚上淋浴，用叉子喝酸奶，浏览杂志时从后向前看。由于习惯的不同，它不是造就你，就是毁掉你。无论什么样的习惯，都会在无形中影响着你的生活。

大部分人努力奋斗，为的就是希望有朝一日自己能够成功。想要达到这个目标，我们必须认识到培养良好习惯的重要性。因为我们如果没有刻意去培养好的行为习惯，就会不经意地养成坏习惯。想要成功，或多或少都要勉强自己去做一些自己不喜欢或不擅长的事情。只有养成这样的习惯，才能够进步。

但是，哪些习惯需要我们真正培养呢？

这两年，研究习惯的书籍很多，已经使习惯在自我管理的重要性上取得了一致认识。但遗憾的是，大多数同类书籍都把培养的方法集中于"情商"与"心态"的调整方面，笼统而模糊，缺乏针对性，缺乏具体技巧与方法的介绍，使得大多数读者意犹未尽。

本书有别于同类书籍最大的特色所在就是，为那些渴望成功的读者提供具体而实用的方法与技巧，教他们怎样培养好习惯，摒弃坏习惯，从而一步一步走向成功。本书从如何塑造气质、如何保持心态、如何高效率做事、如何维持身体健康及维护良好的人际关系五个方面进一步阐释，对那些渴望获得有效信息的读者提供了翔实而实用的指导。

本书的目的不仅是为了帮助读者培养有益于人生的良好习惯，也是为了使读者形成自我管理的意识，成为一个高效率的自我管理者。

李瀚洋

目录预览：

​ 好人生的支点：成就一生的99个好习惯
第1节：序言
第2节：从容从大方开始(1)
第3节：从容从大方开始(2)
第4节：让你的笑容像阳光一样
第5节：积极表露你的热情
第6节：让表达自己成为一种习惯
第7节：谈吐讲究"不凡"(1)
第8节：谈吐讲究"不凡"(2)
第9节：站坐走要"有形"
第10节：让你的行动更干练
第11节：用知识来武装自己
第12节：用音乐来熏陶自己(1)
第13节：用音乐来熏陶自己(2)
第14节：让自己的穿着大方得体
第15节：时时注意自己的形象
第16节：做个懂得静修的人
第17节：关键时刻要放松(1)
第18节：关键时刻要放松(2)
第19节：紧张的时候深呼吸
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