注意力:专注的科学与训练

(副标题)：无 ;

(作者): [法] 让－菲利普·拉夏 ;

内容简介：

​

00　引言

春天的雨，

小女孩教

猫咪跳舞。

——小林一茶

1

1

Cheng W. F., Collet H., Ah! Le printemps, le printemps, ah! Ah! Le printemps. Haikus de printemps

, Millemont, Moudarren, 1991, p. 45.

【欢迎加入罗友书社，微信：whair004,得到APP，喜马拉雅，樊登读书会海量精彩好书分享】我坐在池塘边的草丛里等待着。一条鱼刚刚跃出水面，又落回水中，我等它再次浮出水面。我一动不动，目光静静地停留在波光粼粼的水面上。右边有风吹草动，不过什么也没发生；左边也有动静，还是没有任何变化。逃走的鱼儿迟迟没有回来。我保持原样，一动不动。然而，我身上的某个东西一直在动。当一切静止时仍在运动的，就是注意【欢迎加入罗友书社，微信：whair004,得到APP，喜马拉雅，樊登读书会海量精彩好书分享】。

我的注意比目光还要敏捷，横扫水面寻找它的猎物。左边、右边、正前方，它同时关注着所有地方。它有时受我的控制，有时自由自在，独立而随意。它总是热情如火，却常常溜走。我们为什么要关注注意呢？因为注意决定了我们对世界的感知、我们与身边事物以及自己的关系。它像火炬一样照亮了我们的思想、感觉和情感。“我的经验是由我所注意到的事物决定的。”现代心理学的奠基人之一威廉·詹姆斯这样说道。2

注意一个物体、场景或人，就是将其放入自己的感知范围内，也就是赋予它生命。注意是一种馈赠。我们注意到某个人，关注他的一举一动，就像送出一份礼物。在英语里，“注意”对应的词是 attend，它还有“参加”“在场”的意思。注意一个人，就是待在他身边……而且要全心全意。因为我们可以身

目录预览：

​ 注意力：专注的科学与训练
版权声明
00　引言
01　人人都知道注意是什么吗？
集中注意的证据
眼大肚子小：选择性注意
注意：快乐的杂货铺？
执行性注意和持续性注意
注意就是一种偏差
汹涌的意识流
02　亿万神经元的星球
大陆、山脉、谷地
认知神经科学
03　注意有什么用？
注意过滤器
04　注意的机制
前进一步，后退一步
沙滩上的鼓声
喂，斯特拉斯堡？
团结一致
........