大脑黑客:45种大脑超速运转的实用技巧

(副标题)：无 ;

(作者): 陈薇薇；（英）Neil Pavitt（尼尔·帕维特） ;

内容简介：

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引言

准备好当一名黑客了吗？

听到“黑客”这个词，大多数人首先想到的可能是那些查找并利用电脑系统或网络缺陷的人。

从某种程度上看，本书的目的就是帮助你成为这样的高手。只不过查找缺陷的对象换成了你自己的大脑。

令人惊讶的是，大脑95％的日常活动都是无意识的。一千亿个神经元，多达一百兆次的连接，而我们只控制了其中极小的一部分，5％。

本书所介绍的45种入侵大脑的技巧并不会让你在瞬间掌控自己的潜意识行为——若真能如此，那将是一场噩梦。它们之所以被称为“潜意识”是有原因的——你肯定不希望每次走路前，都先考虑究竟是先迈左脚还是右脚。

不过这些入侵大脑的技巧能加深我们对自身部分潜意识活动的了解，并反映出一些有意识的偏见，它旨在帮助你变得更高效，更有创造力，同时对自己为何这么做有更为清晰的认识。

本书并非帮助你深入洞悉大脑运转的方式，而是提供能让你真正获益的实用建议和技巧。

书中介绍的所有技巧都可以独立阅读，因此如果你喜欢跳读，没有问题。不过，我尝试将这些技巧按照一定顺序排列，所以按照先后顺序阅读，效果会更好。

前两部分介绍了让大脑更好运转的基本方法，以及如何更明智地利用时间，变得更高效。后三部分主要围绕如何更专注思考、更好地解决问题以及更富创意地开展工作。

切记大脑是非常灵活的，你可以改变自己的思维习惯和行为方式。其实人并没有分析型、创意型、专注思考型、梦想型之分，任何人都可能具备上述这些特质，但也可能会发生改变。

事实上，根据我们对大脑的使用情况，其形状也会发生改变，这被称为神经可塑性（neuroplasticity）。

在这方面，最有名的例子当属伦敦的出租车司机。他们得花数年时间来牢记伦敦的大街小巷，只有做到了如指掌，才能获得从业资格。如此艰苦的训练过程使得伦敦出租车司机大脑内负责空间定位的海马体大于常人。但是一旦他们退休后，脑中的海马体便会恢复到正常大

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​ 大脑黑客：45种大脑超速运转的实用技巧
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引言
第一部分　敏捷思维
1　列“完成事项清单”
2　改变记忆
3　行善举，更幸福
4　先给点甜头
5　印象分很重要
6　勤锻炼，让大脑更灵活
7　让身体说话
8　音乐的熏陶
9　不简单的名字
第二部分　行动窍门
10　换个角度看事物
11　放松下，看看喵星人吧
12　摒除偏见
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