心的重建:生命中的失去,就是重整命运的机会

副标题：无

作者: (美)露易丝•海 (美)大卫•凯思乐

内容简介：

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推荐序

心的重建

张德芬/身心灵作家

公司小伙伴们递来这本书《心的重建》，要我写推荐序路易丝海的《生命的重建》曾经是我生命中的重磅好书，此时拿起这本《心的重建》，感慨宇宙的共时性，为什么总是那么精准地在最适切的时候呈现出最适当的东西给我。

一年多前，如果我拿到这本书，我不可能有现在这种深刻的体会和感受。因为，我回顾我自己的生命，在骤然单身和空巢之前，几乎没有遭遇过什么“失落”。是的，我离过婚，但那是我当时明智的选择，并不算失落。是的，我事业也有不顺利的时候，但是那种只是“挫败”，谈不上“失去”。

“失去”是说，你曾经拥有过一个很好的东西，但是现在没有了，而且再也不会回来了。失去一个不好的东西不叫失去，失去之后有更好的代替也不叫失去，失去之后你不在意也不叫失去。我真的好幸运，在人生半百之前，没有这样严重地“失去”过什么。

然而，人生真正“失去”的功课的开始，一度让我痛苦不堪。我失去最爱的男人，而且是不可修复的一个过程，我们之间拥有的那种美好感觉，是不会再回来了。在选择离开的时候，还不是那么清晰，但是逐渐的，在伤痛中回顾我的一生，也认真地去看、去研究亲密关系，现在知道，有的时候一生只能碰到这么一个人，在某种情境下，度过一段美好的时光，但这是不可逆转的了。

与此同时，我也失去了两个孩子。他们离开我到美国读大学，妹妹很快交了一个固定男友，眼看是不会回亚洲定居了。哥哥事业心比较重，毕业后要在美国工作、读研究所，十年之内也回不来。当初和他们告别时说“从此以后，生老病死、逢年过节再见”，还真是应验了，只是我比自己想象的脆弱，尤其是没有亲密伴侣之后，一个人独居。有时候家里请客，有客人来，大门打开、关闭，三只小狗狂叫，我一个恍惚又回到了孩子们都在的时刻，大门重重地关上，然后他们就会问阿姨：“妈妈呢？”妈妈在，妈妈在这里，可是，你们不在了。

这本《心的重建》，真来得正是时候

目录预览：

​ 心的重建：生命中的失去，就是重整命运的机会（张德芬强烈推荐！）
版权信息
推荐序 心的重建
关于露易丝·海
书写缘起
序言
前言
第一章 改变失去的观念
尊重爱
不同类型的失去
第二章 在爱情中摔倒和成长
迥然不同的爱情观
认识你自己
拨开云雾见月明
依赖和冷漠
揭开爱情给予的礼物
天真的想法
自爱
疗愈过去
矢志不渝地爱自己
支持你自己
第三章 品离婚之甜
接受你自己
当伤痛变得复杂
背叛的伤痛
走出伤痛，到达慈悲
把孩子放在第一位
疗愈离婚的伤痛
第四章 天人永隔
是时候让自己不再内疚了
有关生日、周年纪念日以及节日的伤痛
责任和自责
谁的错
放下消极的想法
尊重你的伤痛
让伤痛浮出水面
应对自杀
疗愈丧子之痛
第五章 尊重爱宠去世
用心感受丧宠之痛
霍默故事的启迪
第六章 其他的爱，其他的失去
不孕和流产
失业
接纳真实的自己
为永远不可能实现的事而伤痛
放下不健康、不现实的想法
第七章 心的重建
放下批评和怨恨
发现失去后的真谛
编后记
感谢
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