不执着,叫看破 不完美,是生活

(副标题)：无 ;

(作者): 【美】莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科, 杨巍, 51epub.cc ;

内容简介：

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献词.....

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​ 不执着，叫看破 不完美，是生活
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献词
前言
第一章 你是完美主义者吗？
生活是否有压力，是否感觉疲惫和痛苦？
过高的期望和目标，会忽略小幸福
我们心里都有病，完美主义就是其中一种
这四种人很难获得幸福感
如何判断自己是不是完美主义者？
你是完美主义几级“病患”？
追求了错误的东西，结果注定痛苦
第二章 完美主义的两面性
完美主义是好事还是坏事？
完美主义的优势
完美主义的劣势
非完美主义者的优势
刻意练习幸福的能力
第三章 完美主义者眼中非黑即白的世界
越努力，越感觉全世界都在与你为敌
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