坏习惯没有好人生

(副标题)：无 ;

(作者): 柏燕谊, 葛靖维, 51epub.cc ;

内容简介：

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前言 习惯是人生的魔法棒
一把钥匙开一扇门，你的人生这扇门后面到底是什么风景呢？或许它是竞技场，或许它是摩天大楼里的办公室，或许它是医院学校部队，或许它是一个华丽的舞台。不管你身处哪里，都有快乐和悲伤。所以决定人生成败的不是你的主场设立在哪里，你取得了什么成就，而是我们不管在哪儿做什么，都有能让自己获得轻松快乐的能力。这个能力往大了说跟人格有关，往小了说，跟性格习惯有关。
习惯是我们的人格与性格在生活中最显现的表达方式，它也是最能被后天干预、最容易发生变化的，并且习惯对我们未来的生活品质有非常重要的影响。生活品质分为两个主要部分，第一是生活的物质内容；第二是生活的关系内容。
从物质角度看，我们创造价值是和我们的个人能力有关。每个生命来到世界上都是自带天赋，你看婴儿不用学习就会辨认妈妈，就可以吃喝拉撒睡，就会用哭笑表达态度和喜好。但是不是所有的天赋都会被很好地保留和使用，这和家长能不能给孩子提供良好的成长环境以及养成良好的习惯有很大的关系。
天赋变为能力需要付出艰苦的努力和执着的探索，这与持之以恒的学习习惯有关；你取得的各种成绩与内在的积累有关，这来源于阅读习惯；而所有的成绩都与健康有关，这和我们的生活习惯、运动习惯有关。你会发现，良好的习惯在生活中占据着非常重要的地位，它是保证我们的孩子彰显自己的价值、获得物质回报的必要条件。
再说关系这部分。心理学家告诉我们，人的存在是由各种关系形成的。不论亲密关系、社交关系、竞争关系都会出现在每个人的生命中，并且在很大程度上影响我们的幸福感。一个再有成就的人，如果没有能力处理好自己的各种关系，就会给生活带来困扰和冲突。
关系的建立有一个很有趣的现象是被咱们的老祖宗精辟总结过的，那就是——物以类聚，人以群分。外在的一些相似性总是能够让人们更顺利地找到自己的位置或者与人交往的方法，这些都是拜习惯所赐，说话习惯、思考的习惯、穿着习惯，甚至

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​ 坏习惯没有好人生
前言 习惯是人生的魔法棒
第一章 生活里的小习惯
乖乖吃饭太难啦
爱吃和不爱吃
“求你了，好好吃饭吧”
喂，还是不喂
不做睡觉困难户
找到睡不好的原因
建立入睡仪式
舒适的睡眠环境
训练孩子单独睡
“地图”床上画
不依赖尿不湿，尽早形成正确的排便习惯
正确的训练过程
夜里尿尿怎么办
别看宝宝小，“怪癖”可不少
吃手的问题
依恋物
幼儿的自慰
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