爱的方法

(副标题)：无 ;

(作者): 51epub.cc ;

内容简介：

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人人都知道，爱很重要。然而，积极情绪专家芭芭拉•L•弗雷德里克森在《爱的方法》这本具有颠覆性的书中，给了我们一个理解爱、欣赏爱的全新视角，她认为，爱不仅关乎每个人的幸福和乐观，爱更是改善我们的身心健康、延长寿命、引发共鸣的“情感钥匙”。

作者依据自己实验室的研究成果，并结合积极心理学最前沿的理论观点，在《爱的方法》中首先提出了“爱是什么”这个基本问题。爱是什么？普通人和科学家都能给出很多种不同的答案。在本书作者看来，爱不是恒久不变的至高情感，而是人与人之间，甚至是与陌生人之间所产生的微小的情感联结与积极性共鸣；爱既包括我们通常所认为的爱情、亲情、友情，更包括爱自己、爱他人、爱所有人。

如何去爱？爱既是我们与生俱来的一种情感表达能力，也可以通过后天的练习，有意识地去提升爱的能力。《爱的方法》介绍了很多种“爱的练习方法”，也讲述了很多让人感动的“爱的故事...

目录预览：

​ 爱的方法
版权页
扉页
目录
第一部分 爱是什么
第一章 爱——至高无上的人类情感
我们并不真正懂得爱
关于爱的最新科学理论
爱的全新升级版
第二章 爱的因果
爱是人与人之间的积极性共鸣
爱是情感联结的产物
爱是人类繁衍生息的动力
亲密的爱让你敞开心扉
亲子间的爱会影响孩子的一生
关于爱的全新图景
第三章 爱与健康
爱能让你想他人之所想
爱的催化剂——催产素
爱能使人身心更健康
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